夏至节气是二十四节气中第十个节气，夏至是最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。夏至的时间是每年的6月21日或22日。
知“夏至”
“夏”是季节，“至”是到来，夏至就是说最炎热的夏季来到了。 夏至气候炎热，是万物蓬勃生长的季节。让我们一起来了解一下夏至吧。
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品“夏至”
夏至节气气温升高，在夏季，人体出汗量增加，需水量大，喝绿豆汤具有清热解暑、增进食欲、促进新陈代谢等作用，还可以预防中暑。
夏至三候
一侯鹿角解
古人认为，麋与鹿虽属同科，但二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。而麋因属阴，所以在冬至日角才脱落。
二侯蝉始鸣
雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓腹而鸣。
三侯半夏生
半夏，药名，是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生而得名。
温馨提示:防暑小妙招
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“夏至今已至，天长日亦长。”夏日虽然潮湿炎热，却到处绽放着生机勃勃的明媚阳光，提醒我们珍惜生命中每一个光亮如新的白昼。祝愿大家在在这个夏天过得充实又愉悦！