【中心美食】 “食”刻相伴

不负时光，“食”刻相伴

吃饱饱，没烦恼

元气早餐

美味间点

营养午餐

能量晚餐

让我们来看一看👀小朋友们最喜欢本周的哪些食物吧！

星期一

早餐：牛奶、豆沙面包、木须肉

早点：酸奶、饼干

午餐：双色卷、盐水海虾、营养蔬肉面

午点：香蕉、西瓜

晚餐：家常地三鲜、肉丝盖饭、西红柿蛋花汤

星期二

早餐：水煮蛋、酱香鸡肝、时蔬疙瘩汤、肉沫蒜苔

早点：黑芝麻糊、清香薄脆

午餐：荞麦米饭、酱香茄子、香酥刀鱼、紫菜蛋花汤

午点：火龙果、哈密瓜

晚餐：南瓜馒头、鱼香肉丝、茭瓜炒火腿、小米粥

星期三

早餐：黑米粥、猪蹄卷、肉炒腐皮

早点：牛奶、康师傅蛋卷

午餐：芝麻米饭、排骨炖山药、柿子椒炒鸡蛋、黄瓜蛋花汤

午点：圣女果、西瓜

晚餐：卧龙卷、头菜烧海米、小馇粥

星期四

早餐：牛奶、热狗卷、洋葱土豆片

早点：酸奶、海苔卷

午餐：绿豆米饭、手抓豆腐、糖醋里脊、菠菜蛋花汤

午点：香蕉、伊丽莎白

晚餐：海苔拌饭、蒜泥西兰花、金针菇蛋花汤

星期五

早餐：葱油饼、菠菜木耳、大米银耳枸杞粥。

早点：牛奶、小麻花

午餐：紫米饭、小鸡炖鲜蘑、彩蔬小炒、南瓜肉末汤

午点：西瓜、油桃

晚餐：鲜肉包、炒三丝、麦香大米粥

夏至节气

夏至，是二十四节气的第10个节气气温高、湿度大、不时出现雷阵雨。

 夏至是“四时八节”之一，在夏至这一天，民间有庆祝丰收、祭祀祖先的习俗。中国北方有“冬至饺子夏至面”的说法。因夏至新麦已收，所以夏至吃面也有尝新的意思。古人认为夏至时心火最旺，饮食上应以清淡、寒凉为主，食用西瓜、荷叶等可以清凉解暑。人们也会相互赠送扇子、痱子粉等避暑之物，祝福朋友身体健康。

夏至常吃夏至面、夏至饼、夏至糕，南方还有夏至烹鹅鸭等习俗！