科学、健康的饮食对幼儿的生长发育至关重要。我园秉承“食物多样、营养均衡、合理搭配、饭菜适口”等原则，用心保障幼儿的膳食营养。
一起来看看本周我们为孩子们准备了什么美味吧！
第十八周
2024年6月24日——6月28日
健康小贴士
夏季保健小知识
衣
1.最好为幼儿选择宜吸汗、宽松、透气，适合运动的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。
2.夏季出汗多，幼儿要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免患皮炎等皮肤性疾病。
3.在傍晚散步时，尽量给幼儿穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
食
1.夏日饮食应多样化，宜秉承清淡、少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。
2.餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。
3.不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，含较多的糖分及电解质，幼儿如过量摄入，会影响其食欲和消化功能，且过多糖分也会使孩子发胖。
4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
5.生冷刺激性食物可能会引起幼儿积食，导致肠胃不适。夏季天气虽热，也要引导孩子少吃生冷食物。
住
1.夏季昼长夜短，很多幼儿会有失眠不足的问题，爸爸妈妈要帮助幼儿养成早睡早起的好习惯。
2.为避免让幼儿的腹部着凉，室内温度不要过低，不要让空调冷风直接吹到幼儿。室温建议设置在26-27℃为宜。
3.夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。
行
1.每天中午12:00-14:00之间是阳光最充足的时候，尽量不要让幼儿在烈日下外出运动。
2.夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。
3.幼儿满身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。