黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。亲爱的老师同学们，今天是六月二十一日——夏至。夏至节气的到来，标志着炎热的盛夏来临了。夏至节气有哪些特点，又和哪些成语和诗词有关呢？接下来我们就来聊聊夏至。
夏至作为二十四节气当中一个非常重要的节气有几大特点，而这几大特点都可以用几个“之最”来进行概括。通过以下几点，我们能够了解夏至节气和一些相关的天文知识。
首先第一个“之最”，夏至是最早被确定的节气之一，夏至的发现源于古老的天文观测。据考证，在殷商时期，中国古人就已经能够通过圭表测日的方法确定夏至和冬至了。因此可以说正是夏至的发现，才真正开启了中国人创制发明二十四节气的过程。所以我们应该知道，夏至节气是第一波被确定下来的节气。
我们再来看第二个“之最”，夏至是北半球白昼最长的一天，这是因为夏至这天太阳直射北回归线，从夏至这天开始，白天逐渐缩短，黑夜逐渐拉长，因此我国民间素有“吃过夏至面，一天短一线”的民俗说法。所以夏至的第二个“之最”是这天的白天最长。
夏至的第三个“之最”是最高，这天是北半球在一年当中正午的太阳高度最高的一天。第四个“之最”是夏至是北半球获得太阳辐射能量最多的一天，是太阳运动轨迹的一个转折点。从这天以后，太阳直射地球的位置将逐渐南移。
以上的四个之最涵盖了描述夏至的基本特征。接下来我们来看看夏至的交接时间、天气特点等。夏至是夏季的第四个节气，二十四节气当中的第十个节气，此时太阳黄金达到90度，一般在每年公历的六月二十一至二十二日之间交接，但是大多数年份的夏至日都在六月二十一日，比如从今年至二零四七年的夏至都将在六月二十一日这一天。当然有少数年份在六月二十日或六月二十二日，比如二零一五年的夏至日就是六月二十二日。夏至后的天气特点是气温高，湿度大，不时出现雷阵雨，人们普遍会食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑。
在古代，夏至还是重大的节日，被人们称为夏至节，每逢夏至还有一项休假的福利，一直到清朝，夏至日仍然会放假一天，足见古人对夏至的重视。至者，极也。夏至经过立夏 小满、芒种的不断积蓄，阳气达到了顶点，阴气开始渐升。时至仲夏，天气热，还没有到最热的时候，是夏天最美好的时节。此时“清风弄花影，瓜果似野香；林幽山溪净，莲池送清凉”。如果我们留心观察会发现，不管是江南还是塞北，有“和风送香气，竹露低清响”的佳境，也有“仲夏柔风过，万户最麦香”的惬意。
其实，夏至不仅是景色优美，还有不少成语和夏至有关，比如“立竿见影、日修夜短、长天老日”等等。这些成语都反映出了古人对于时节变化的一种认识，非常有趣。其中“立竿见影”最为大家所熟知，指的是把竹竿竖在太阳光底下，立刻就能看到影子。在古代，人们用日影的长短来测定四季的变化，这个成语也在历史的演变当中用来比喻收效非常迅速。
接下来我们来了解夏至三候。古人不仅创立了二十四节气，还把每个节气又分为三候，每一候为五天，用来更加准确地描述节气的特征，夏至三候分别是：一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。我们可以怎么来理解这三候呢？
一候鹿角解，是指从夏至开始的第一个五天，大自然当中的阴气开始升起，阳气开始逐渐衰减，所以阳性的鹿角便开始脱落了。二候蝉始鸣是说，雄性的知了在夏至后感受到阴气了，开始鼓翼而鸣。三候半夏生是讲在炎热的仲夏，半夏之类的一些起阴的生物开始生长。大自然就是如此神奇，在斗转星移之间，大地悄然变化着色彩，有枯有荣，井然有序。
接下来我们来分享两句谚语，这两句谚语不少人都很熟悉，说的是“夏至响雷三伏冷，夏至无雨晒死人。”
那么夏至当天的天气对接下来的天气情况有何预示呢？有些老人讲“夏至响雷三伏冷”，意思是如果夏至这天出现雷雨天气，那么接下来的三伏天可能相对会比较凉爽。这是因为雨水充足，则空气更加湿润一些，自然就更加凉爽一些了。“夏至无雨晒死人”是说，如果夏至这天是个大晴天，不下雨，那么则预示着三伏天里有很大可能太阳高挂，气候干旱少雨，十分炎热。这些谚语不一定非常准确，因为他们是人们对大自然的观察和总结，不是精确测量的结果，但是却有一定的借鉴意义。朋友们不妨可以在生活当中观察观察，验证验证在咱们盘锦地区他们预示的准不准。
最后，我们来品味两首关于夏至的诗，感受这份夏日诗意，《咏二十四节气诗夏至五月中》唐 元缜 处处闻蝉响，须知五月中。龙前露水穴，火助太阳宫。过雨频飞电，行云屡带虹。蕤宾移去后，二气各西东。第二首是唐朝诗人韦应物的《夏至避暑北池》，昼鬼已云极，宵漏自此长。未及施政教，所忧变炎凉。公门日多暇，是月农稍忙。高居念田里，苦热安可当。亭午息群物，独游爱方塘。门闭阴寂寂，城高树苍苍。绿筠尚含粉，圆荷始散芳，余焉洒烦抱，可以对华殇。
朋友们，今天关于夏至就和您聊到这儿了。夏至时节虽有酷热，却绽放着无穷的生机与美好。
个人简介
景彩霞
高级教师
国家二级心理咨询师
家庭教育指导师
现任胜利小学六年十班班主任，语文教师。
主要荣誉
盘锦市优秀班主任
盘锦市骨干教师
兴隆台区优秀教师
兴隆台区小学心理名师
兴隆台区优秀中队辅导员
兴隆台区三八红旗手
所带班级多次被评为市区三好班级。
相关诗词
1、最惬意的夏至诗：
夏至避暑北池
唐·韦应物
昼晷已云极，宵漏自此长。未及施政教，所忧变炎凉。公门日多暇，是月农稍忙。高居念田里，苦热安可当。亭午息群物，独游爱方塘。门闭阴寂寂，城高树苍苍。绿筠尚含粉，圆荷始散芳。于焉洒烦抱，可以对华觞。
2、最喜悦的夏至诗：
和昌英叔夏至喜雨
宋·杨万里
清酣暑雨不缘求，犹似梅黄麦欲秋。去岁如今禾半死，吾曹遍祷汗交流。此生未用愠三已，一饱便应哦四休。花外绿畦深没鹤，来看莫惜下邳侯。
3、最哲理的夏至诗：
夏至日作
唐·权德舆
璿枢无停运，四序相错行。
寄言赫曦景，今日一阴生。
4、最悠闲的夏至诗：
夏至
清·郑孝胥
手书日记罢趋衙，便觉闲廊足岁华。
十日雨晴喧曙雀，半庭绿暗长秋花。
故人频问诗情好，新局微闻国论哗。
拂拭书窗入长夏，试评沉李与浮瓜。
5、最孤寂的夏至词：
卜算子•夏至日
清·彭孙遹
才过困人天，又把黄梅做。
试捲疏帘一倚阑，小雨吹红醋。
草草百年身，悔杀从前错。
来日还如去日长，没个安排处。
6、最有烟火气的夏至诗：
夏至
宋·范成大
李核垂腰祝饐，粽丝系臂扶羸。
节物竞随乡俗，老翁闲伴儿嬉。
7、最伤感的夏至诗：
夏至日雨
宋·袁说友
烟暝千岩木，溪明一带楼。
片云封旧恨，急雨罥新愁。
节又匆匆过，诗从轧轧抽。
病躯无耐暑，老鬓不禁秋。
8、最慵懒的夏至诗：
夏至後初暑登连天观
宋·杨万里
登台长早下台迟，移遍胡床无处移。
不是清凉罢挥扇，自缘手倦歇些时。
相关谚语
1、吃过夏至面，一天短一线。
2、夏雨隔田坎，东边不下西边下。
3、夏至不锄根边草，如同养下毒蛇咬。
4、夏至无雨三伏热，夏至有雨应秋早。
5、芒种栽秧茸管日，夏至栽秧时管时。
6、夏至太烂，梅雨当饭。
7、夏至东风摇，麦子水里捞。
8、不到冬至不寒，不至夏至不热。
9、夏至东南风，十八天后大雨淋。
10、日长长到夏至、日短短到冬至。
温馨提示
1、注意饮食：夏至出汗比较多，饮食方面以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，避免进食辛辣的食物，尽量不要经常进食寒性太大的食物，以免导致阳气受损。
2、调整作息时间：夏至夜间时间比较短，要调整作息，早睡早起，中午可以适当午睡缓解疲劳。
3、适当锻炼：选择合适的锻炼方式，比如快走、游泳等加强锻炼，有助于出汗排出体内的寒气。
