【夏至 三候】
一候，鹿角解
二候，蜩始鸣
三候，半夏生
一、夏至与面条的文化交融
在中国传统文化中，夏至不仅是一个天文现象，更是一个与食物紧密相连的节日。"冬至饺子夏至面"，这句谚语道出了夏至时节的饮食习俗。面条，作为夏至的代表食物，寓意着长寿和健康，是夏至不可或缺的美食。
二、面条的多样魅力
凉面：在炎热的夏日，一碗清爽的凉面，搭配黄瓜丝、豆芽等蔬菜，再淋上特制的酱汁，是消暑的最佳选择。
热汤面：对于喜欢热食的人来说，一碗热腾腾的汤面，既能驱走体内的湿气，又能暖胃养生。
拌面：将煮熟的面条与各种调料和蔬菜拌合，简单快捷，味道丰富。
三、夏至吃面的养生意义
易消化：面条易于消化，适合夏季胃口不佳时食用。
补充能量：面条富含碳水化合物，能迅速补充体力，对抗夏日的高温。
搭配多样：面条可以与各种蔬菜、肉类搭配，营养均衡。
夏至时节，让我们以一碗面条开启夏日的味蕾之旅。无论是清凉的凉面，还是温暖的热汤面，都是对这个节气最好的致敬。夏至吃面，不仅是一种习俗，更是一种生活的态度，让我们在炎热的夏日中，也能感受到一份清凉与温暖。
END
九府幼儿园广源分园
卫生保健宣
2024.6.21
