日长之至，日影短至，
至者，极也，故曰夏至
春生、夏长、秋收、冬藏。夏至是最灿烂的时节，也是最有生机的时节。“至”是极致的意思，夏至意味着，万物到此繁荣到了极点。
夏至在古时称“夏节”、“夏至节”。伴随着夏至的到来，西峡县直幼儿园开展了一系列别开生面的夏至主题活动，旨在让孩子们了解夏至的由来和风俗习惯，让传统文化的种子在孩子们的心中生根发芽。
01.夏至·由来
夏至是二十四节气中的第十个节气，夏季的第四个节气____夏至,至者，极也。夏至是一年中最炎热的开始，也是白昼时间最长，夜晚时间最短的一天。如古人所说：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至”。
夏至这一天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线。
此时，北半球各地的白昼时间是一年中最长、夜晚时间最短的一天，夏至到来，也就意味着炎热的天气正式开始
02.夏至·习俗
祭神 祭天
夏至，正逢麦子丰收之后。为感念老天和祖先的护佑，古人常举行活动来庆祝丰收、祭祀祖先。通过这种方式来祈求平安，感谢天赐丰收，希望来年有个大丰收！
鹿角解；蝉始鸣；半夏生
蝉鸣声声夏昼长
夏至到了，幼儿园门口的树叶里，有知了在叫。
我知道，知了还有个名字叫蝉。
只有雄蝉肚子上才有发声器，可以唱歌。
雌蝉有接收器，可以听到雄蝉唱的歌！
水迎夏至
食夏至面
自古以来，中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，夏至是一年中白昼最长的一天，面条又是食品中形状最长的一种，寄寓了生命绵长不绝的美好愿望。
消夏避伏
在古代，夏至时，妇女们相互赠送折扇、脂粉等物品，借折扇生风、以脂粉散体热所生的浊气，防生痱子。
如今，消暑方式更加多样，风扇、空调、西瓜、冰激凌......小朋友们发现了什么清凉小妙招呢？一起来看看吧！
夏至·扇子
夏至入头九，“纸”扇握在手，夏至节气气温升高，一年中最热的时期就要到了，暑热难耐，心灵手巧的小朋友们自己动手制作了一把属于自己的小扇子。
制作消暑西瓜扇
夏至·西瓜
夏至时节，瓜蒂落，丰收的喜悦就在那可口的瓜果里。汁水丰富的西瓜深受小朋友们的喜爱。在这炎炎夏日，吃一口西瓜，真是太惬意啦~
吃西瓜
吃水果捞
炎炎酷暑将至，来一口水果捞，滋润你的心肺，甜甜你的美胃。
03.夏至·光影
夏至当天正午，是一年中太阳高度最高的一天，在北回归线上的地区将会出现“立竿无影”的景象，标志着盛夏季节的开始。看！孩子们正在观察小朋友的影子，探索夏日光影的变化。
👶：我的影子比仔仔的高。
👧：太阳在我的后面，影子在我的前面
🧑：我做了一个爱心，我的影子也是爱心。
🧑：太阳躲到云里面了。
科学解释：
光在传播过程中遇到不透明物体时，在背光面的后方形成黑暗区域，称为物体的影子。
04.夏至.古诗
小池
宋. 杨万里
泉眼无声惜细流， 树荫照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角， 早有蜻蜓立上头。
夏至的“荷”
夏至荷花诗句：“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。乱入池中看不见，闻歌始觉有人来
05.夏至·养生
夏至后，由于气温较高，所以在日常饮食上要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多食苦味食物，宜清补。
忌食生冷、空腹饮茶
夏日里贪食冷饮，会损害脾胃和心脏，导致体内寒湿加重，身体免疫力下降。
忌运动大汗、冷水洗浴。
夏至时节，运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，选择空气新鲜的地方。
夏季虽天气炎热，但不适合冷水洗浴。因为人的汗孔均处于打开状态，因此，寒气极易侵入人体，产生疾病。
饮食清淡、多吃“苦”
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，此外，还可多吃苦菜类蔬菜，苦味食物具有清凉解暑、促进食欲的功效。
夏至今已至 ，天长日亦久。在这炎炎夏日里，丰富多彩的活动让夏至节气充满童趣和美好。愿我们放慢养育的脚步，寻找恰逢其时的美好，和孩子一起拥抱灿烂的阳光，收获稳稳的幸福。