为切实增强孩子安全防范意识，提高面临突发安全事件的自救自护应变能力，因此整理了孩子们容易发生意外的几个方面的安全知识。今天，让我们一起来上这节重要的安全教育课——
01 校园安全
（一）课间活动时
1.有序进出教室，上下楼梯靠右行，不拥挤或互相推搡，防止出现踩踏事件。
2.不在教室打闹追逐、互扔东西，防止被桌椅棱角碰伤。
3.不随意攀爬扶手或趴在教室窗口张望，防止出现滑倒坠楼事件。
（二）上课时
体育课时，不随意攀爬运动器材，不做危险动作。训练和比赛过程中若发现身体不适，及时告知老师，必要时应及时就医。要做好准备活动，避免发生肢体拉伤等意外事故。运动后及时补充水分，保证休息。
（三）校园生活中
1.不得携带管制刀具、违规物品进入校园。
2.面对校园霸凌，要自信、勇敢，要有反抗的勇气，及时向老师、家长、警察寻求帮助。尽量减少在危险地带停留，学会自我防御，谨慎交友。
02 交通安全
1.上下学途中，要遵守交规：红灯停、绿灯行；过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不忽然加速或中途折返、不低头玩手机；不在机动车道翻越护栏横穿马路；行人过马路要走斑马线。
2.未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路。
3.乘坐公共交通工具要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头、手等部位伸出窗外。
4.不要在行驶的车上吃东西，防止紧急刹车时，咬到舌头或食物误入呼吸道造成窒息。
5.坐轿车要坐在后排座位，4岁以下孩子必须使用儿童安全座椅，大人不要抱着孩子坐在副驾驶位上。
6.警惕汽车盲区，不要靠近汽车在行驶和倒车时的盲区，不要蹲在车前玩耍。
03 出行安全
1.不到河边、水库、池塘、水井等危险的地方玩耍，到这些地方进行娱乐活动必须有家长陪同。遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要立即寻求成人帮助。
2.注意警告标志、禁止标志。远离井盖、下水道口，远离有警告标志、禁止标志的场所，不去危险的地方，不做危险的动作。
3.不在空中架有电缆、电线的地方放风筝或进行球类运动。
04 防溺水
1.上下学路上不贪玩，不去池、塘、沟、河流、水坝、水库等野外水域游泳、捉鱼虾、玩水，放学按时回家。
2.有小伙伴要去玩水时，要及时劝阻。劝阻无效要就近寻求附近行人帮助。若附近没有行人，要第一时间告诉老师或家长。
3.上下学路上，要远离危险水域，若书包、鞋子、文具等不慎掉进了河水中，不要自己下水捡拾，应回家告诉大人。
4.遇到同伴溺水时避免手拉手救人或盲目跳水施救，要智慧救援。
05 饮食安全
1.自觉养成良好的个人卫生习惯。饭前便后勤洗手。
2.购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等。“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3.生吃瓜果要注意洗干净后才可食用。不吃腐烂、变质的瓜果。
4.不暴饮暴食，防止消化不良。饮食要节制，不能因为贪嘴多吃，导致肠胃不适。
06 网络安全
1.健康上网，上网时间要有节制。
2.警惕网络上主动加好友的陌生人，谨慎加入群聊，添加陌生人或加入陌生群之前，一定要请大人核实对方身份。
3.家长们要做好自身手机支付的安全措施，莫轻易告知孩子手机支付密码、银行支付密码等重要信息，并告诉孩子不要盲目扫描二维码，更不要盲目点击来源不明的链接。
4.正确看待网络的作用，辨别不良信息，拒绝有害低俗信息的诱惑，学会控制欲望，学会自律。
5.不在网上与别人争吵、谩骂或暴露别人隐私等。
07 心理健康
1.积极沟通。与家人、老师、朋友、同学等保持积极联系，聊聊近况、谈谈心事，互相关心并给予支持和鼓励。有情绪波动时可与亲友倾诉，面对学习困惑时，主动勇敢地与同学、老师互动。
2.合理表达。当存在负面情绪时，可以通过在社交平台、笔记本记录或与朋友及家长交流的方式抒发出来，倾诉即疗愈，当情绪通过语言暴露出来的时候，内心会觉得更加轻松。
3.加强运动。根据自己的兴趣爱好进行适当的锻炼，减轻焦虑，保持好的心态。压力大时，还可以主动做一些力所能及的家务劳动，让大脑放松。
4.积极暗示。选择一些积极的、肯定的、富有激励性的语言暗示自己，并反复强化，如“我一定能克服困难”“我一定能战胜自己”等。
08 防性侵
1.教孩子认识自己的身体，知道哪些是隐私部位。可以采用画图的方式，告诉他们短裤和背心遮住的地方都是“不能随意看和触摸”的。
2.加强自我保护意识。不随便吃喝陌生人给的食品或饮料，避免单独和陌生人在家里或密闭的环境。
3.敢于拒绝。任何人的任何行为，只要让你感到痛或者不舒服，就立刻反抗，即使是老师或者其他亲近的人，也要敢于说“不”。
4.一旦遭遇侵害，要教孩子学会在公共场所大声呼救，对坏人撒谎来保护自己，可以摔破东西来引起他人的注意，逃离并寻找安全处所。
5.父母要加强对孩子的关爱。经常和孩子聊天，引导孩子把藏在心里的秘密向家长说，不要沉默，要相信父母。很多性侵案件都是熟人作案，要教育孩子，即使是亲戚朋友，如果对孩子意图不轨或有不当举动，也要及时告诉家长。
09 防欺凌
1.在学校里多交益友，与同学友好相处，宽容、理性、平和解决矛盾，不采用过激方式。
2.遇到被欺凌的情况时，要及时告诉老师和家长。
3.提升自我防护意识和防护能力，平时加强身体素质训练，以便在危险的时刻进行自保。
10 考前心理护航指南
1.家长应做好自身的情绪管理。
作为孩子的“重要他人”，家长对孩子殷切的期望和期待，可能会引发过度的焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，或者因个人或家庭原因而产生不良情绪，这些不良情绪可能都会“传染”给孩子。
2.家长应营造良好的家庭氛围。
备考期间，家长要注意营造和睦有爱的家庭氛围，即使有矛盾尽量不要当孩子的面发生争执、争吵，如果有问题，要以恰当方式告知孩子。
3.家长应调整目标，合理期待
很多考生会把考试当成人生中的重大事件，往往会为自己制订较高目标，而家长也会对考生抱有高期待，从而给考生造成过大的压力。因此，家长要调整自己对孩子的期待值，也要帮助孩子保持合理期待，帮助孩子评估自身各方面的状况，确定适合的目标，并指导孩子将目标细化，每天完成一个小目标，不断挑战，不断提升，既避免给孩子造成过大压力，又能对孩子形成鼓励，强化信心。
守护学生身心健康
是学校、家庭、社会共同的责任
愿每个孩子拥有可期未来
更愿每个孩子平安健康长大
图文：李桂桦
一审：刘泉涛 徐铁成
终审：陈瑞红