芒种已过，夏至如约而至。
盛日炎炎，草露虫鸣,
浓密的夏就这样款款而来。
听雨，是夏日挥洒的音符；
闻风，是夏日书写的诗谣；
视画，是夏日调绘的色泽。
浸润着这诗意正浓的半夏时光，
便是孩子们最肆意的时节。
夏至知多少
小朋友们你们知道什么是夏至吗？
夏至就是夏天。
夏至就是一个节气。
夏至就是表示很热很热。
我听奶奶说夏至要吃面。
究竟什么是夏至？我们一起来了解一下。
夏至三侯
一候鹿角解
鹿是属阳的动物，夏至阳气盛极而衰，到了夏至这天，鹿角便会开始脱落。
二候蝉始鸣
夏至之后知了逐渐鸣叫，野外到处都能听到它们的“大合唱”。
三候半夏生
半夏是一种野生药草，通常在夏至前后开花，在田间路边随处可见。
夏至手工
利用泡沫垫、卡纸、太空泥、国画颜料等形式动手制作夏季解暑水果——西瓜。
利用毛线、麻绳、太空泥、卡纸等材料制作夏至面。
利用绘画的方式，绘画扇子和大西瓜。
利用折纸的方式折纸蝉，并且对纸蝉进行添画创作。
夏至养
夏至后，由于气温较高，所以在日常饮食上要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多食苦味食物，宜清补。
忌食生冷、空腹饮茶
夏日里贪食冷饮，会损害脾胃和心脏，导致体内寒湿加重，身体免疫力下降。
忌运动大汗、冷水洗浴
夏至时节，运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，选择空气新鲜的地方。
夏季虽天气炎热，但不适合冷水洗浴。因为人的汗孔均处于打开状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损，产生疾病。
饮食宜清淡、多吃“苦”
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。除此之外，还可多吃苦菜类蔬菜，苦味食物具有清凉解暑、促进食欲的功效。
