擦心地
擦心地是每周共学的必修课，看似擦地，实则理心，回归清净、平等、正念。
上课礼
肃整衣冠，端身正意，以至诚、恭敬、感恩之心行上课礼。
共学郭文斌老师解读
《弟子规》第十二集
学习重点
人要健康离不开我们祖先留下来的《黄帝内经》的良方：那就是“食饮有节，起居有常，不妄作劳”。
1、食饮有节吃的刚刚好，不吃过量。以五谷为主，五谷杂粮最有营养，种子里面饱含跟宇宙对等的全息能量，一粒种子埋进土壤，会长成一棵参天大树，多吃种子，对于补充生命能量是大有好处的。
2、起居有常按天时作息，按自然规律生活，就是跟着太阳生活，日出而作，日入而息。
如果我们按照大自然的节律，调配生命能量，阴阳平衡就能达到健康状态。
3、不妄劳作我们在工作和生活中，对“精、气、神”的使用要刚刚好。一个人如果有了私心就会产生杂念，杂念是最消耗能量的。
学习力行分享
董总分享:“还有三天我来月慧就满两年了，最近有一些不一样的感悟，前两天我在完成工作的间隙累计8个小时看完了一本程跃博士的潜能发展心理学的书，而且我看懂了。这源于学习传统文化底层逻辑发生了变化，有了整体的概念，能够抓住重点。
这两年在月慧通过心性的成长，我终于明白了月慧到底在做什么，为什么月慧人总是那么骄傲，那么付出，那么有大爱，再发朋友圈就感觉那是我对这个社会传递的善意，把月慧的好传播出去，给到有需要的人。
当我对整个月慧的体系像镜子一样清晰，对心性教育的理解更深入，我的生命一下子绽放了。”
护善部会娜老师分享:“我来月慧三年了，来之前已经开始学习传统文化，带孩子读经典，到文庙做义工。因为经济原因，需要找一份工作，我当时就想一定要找一份能滋养我的工作，来到月慧，看到文化墙的内容，我觉得这就是我要来的地方。
来到月慧后学习技能，读《弟子规》，加入文明十二家之后，开始系统的学习郭文斌老师解读《弟子规》，各个层面都有很大提升，我感觉我能走进宝妈的世界，孩子的世界，和宝宝交流没有任何障碍。”
杨会长分享:“感谢月慧落户郏县，给郏县下一代带来福音，种下一颗颗的金种子，希望这些金种子能成燎原之势。这一集郭文斌老师讲了三句话，食饮有节，起居有常，不妄作劳，是对人这个生命体从身体到心性的维护。《弟子规》看似简单，其实做起来很难，需要自律、需要不断学习、需要我们对人生追求有一个正确的认识，利人还是利己，追求物质还是精神？周总理从小就立下为中华之崛起而读书，这种力量是无穷的，能量也是无穷的。
起居有常提醒我们爱惜身体，我们想要最大化的为社会做贡献，丰富我们的人生，就要守护好健康。
不妄作劳是让我们找到现场感，放下私心杂念，多为社会的美好做一些事情。”
郝老师分享:“月慧的能量场有一股浩然正气，蓬勃向上。人生的目标是幸福、快乐、健康，学习经典是最好的途径，月慧的家人通过学习力行《弟子规》，每个人都很喜悦，能同频共振，都在爱和奉献的频道上。
怎样追求幸福？我感觉站在媳妇的角度孝公婆百难消，敬丈夫子孙贤，婆媳关系好，家庭一定和睦幸福。
最好的养生是道德养生，顺乎自然，敦伦尽分，有健康的身体，和谐的家庭这是一切的基础。”
雪梅老师分享:“我的受益点是感动，大家的分享都是发自内心的给人不一样的感受，很感动，希望以后多参加共学。”
今天是我们线下共学的第五十三期，一年有五十二周，我们在完成了一周年的学习之后，文明十二家的杨会长和各位领导前来指导，我们都在“一”上作足了功夫，在道上不断的深入。
加入文明十二家之后，家人们成长的速度比原来快了很多，特别要感谢张广老师，感谢杨会长、马老师、郝老师、雪梅老师来给月慧人加持能量。
吴总分享:“我们日常百分之九十五都在作劳，不是劳动的劳，而是被我们的妄想所牵动着，如果我们不消耗这百分之九十五的能量，那么我们每天精气神的保有量会很丰满。”
文明十二家杨会长、马老师、郝老师为第四届新时代家风建设经验交流大会获得先进个人的吴总、优秀家风宣讲员王会娜老师、优秀通讯员陈萍颁发奖状和奖品。
文明十二家，幸福千万家！
文明十二家，遍开幸福花！
期待下期再见！