为普及心理健康知识,促进辖区青少年身心健康。6月6日下午,阳光社区组织开展“示范区青少年心理健康进社区行动--走进阳光社区”知识讲座,特邀心理咨询师范丽杰老师为辖区工商管理学院的学生进行授课,此次活动共有40余人参与。
心理咨询师范丽杰经验丰富,专业知识扎实,讲座中,范老师向青少年介绍了如何判断自己的心理健康状况,如何控制个人情绪和学会自我调节以及释放心理压力,引用了不少常见的例子,通俗易懂地讲授心理学知识。使大家在轻松愉快的氛围中学会了接纳,放松身心,进一步提高大家对心理健康知识的学习和应用,并就如何进行自我心理调适提出了具体有效的办法,为此次讲座做了一场很好的心理疏导。
讲座结束后同学们纷纷表示,此次讲座有助于正确认识自己存在的心理健康问题,以更加阳光的心态,积极地投入到今后的学习和生活当中去。