高温天气
万木葱茏 枝繁叶茂
夏季气温较高 病毒和细菌大量繁殖
为了让孩子度过一个
健康快乐的夏季
依水幼儿园特为家长朋友们整理了
一份「幼儿夏季高温防暑手册」
让我们家园携手
做好幼儿夏季保健工作
共同为孩子们的健康成长保驾护航
一、户外运动篇
在高温天气中，户外活动时间不宜安排在10-16时之间。因为这一段时间不仅气温高，紫外线的照射也为最强，幼儿园组织幼儿在室内进行游戏活动，当户外场地出现阴凉地带,适当组织幼儿进行户外活动。保证幼儿的活动时间，又避免幼儿中暑。
周末在进行户外运动的时候，要及时为幼儿补充水分，做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时，家长还需要备好防暑药品。
二、夏季着装篇
虽然小女生的公主裙很好看，但却并不建议在幼儿园穿着，公主裙为了达到蓬松的效果，所以内衬会有好几层，同时纱裙不透气，无法进行散热，易造成幼儿中暑，在穿着方面有以下几点小建议:
建议家长们给孩子选棉麻的衣服，具有柔软舒适、透气清爽、散热性强等优势。另外，还要根据环境对幼儿进行衣物的增减。
以下为着装推荐:
帽子：推荐选用面料轻薄，色泽偏冷、偏浅并且有大帽檐的帽子，这样的帽子既能反射阳光，降低头部热度，又可遮光护眼，通风防暑。
上衣：要选择材质舒服的衣服，以圆领、 方领、小尖领为主，最好前面开襟，纽扣不宜过多，方便穿脱。
下裤：带松紧的运动裤、棉质裤子都很适合穿去幼儿园。
袜子：穿袜子除了给宝宝起到保温作用外，也可以避免部分不合格童鞋的化学物质污染。同时，不穿袜子也会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙甚至形成茧子。
鞋子：软硬适中的鞋底既能贴合幼儿的小脚，也能起到缓冲和保护的作用。凉鞋的鞋带一定要结实，要保证孩子活动时候鞋子可以挂得住。
三、饮食起居篇
1.提倡孩子多喝白开水
日常备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
2.饮食要讲究营养均衡
夏日炎炎，孩子正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，夏季孩子的饮食应多样化，用多种方法鼓励孩子多吃一点。
3.注意饮食卫生
家长应注意幼儿的饮食卫生安全，多吃新鲜的瓜果蔬菜少，吃零食和甜食，少吃油炸食品，不吃冷饮，更不能在流动摊点给幼儿买零食吃。天气热，细菌、真菌繁殖速度加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
4.午睡时间不宜太长
夏日午时气温最高，午睡时长不宜过长，如时长过长，会加深抑制大脑的中枢神经，起床后会更疲惫。另外，起床时不宜催促孩子,可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。
5.大汗后不宜冲冷水澡
宝宝生性好动，夏季极易出汗，需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留在体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入。
尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。
6.空调不宜开的时间太长
长时间使用空调的房间因门窗紧闭而使室内新鲜空气含金少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏。加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，引起上呼吸道感染及腹泻。可以在孩子户外活动时，将门窗打开通风，同时多给宝宝喝水。
四、疾病预防篇
1.预防中暑
夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多给孩子吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。
2.防止腹泻
腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康。防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。同时要注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。
3.预防皮肤病
夏天常发生的皮肤病有痱子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。因此，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，勤剪指甲，以防抓破皮肤引发感染化脓。
4.防止肠道传染病
炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是通过饮食或者食物传播的,所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手避免病从口入。
五.、幼儿中暑三步处理法
第一步：
立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
第二步：
让幼儿仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。
第三步：
幼儿恢复后，不要让幼儿吃油腻食物，过多食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
最后，让我们一起努力，共同为孩子打造一个舒适的环境。
依水幼儿园祝大家都能度过一个健康快乐的夏天！