和乐·【节气文化】夏至夏至，美好如约而至——津南三幼二十四节气主题活动之夏至

夏至知多少

       “夏”是季节，“至”是到来，夏至就是说最炎热的夏季来到了。 夏至气候炎热，是万物蓬勃生长的季节。让我们一起来了解一下夏至吧。

夏至既是二十四节气之一，古时也是民间“四时八节”中的一个节日，自古民间有在夏至拜神祭祖的习俗。此外，夏至后，人们普遍会食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑。

这个夏天，怎么能少了西瓜呢？这个夏天，一定要带孩子们做一场西瓜派对啊！小朋友们制作甜甜的西瓜扇子，扇一扇空气中都是甜蜜的味道，让炎炎的夏日变得清凉起来。

品夏至·消暑汤

消暑汤是中国民间传统的解暑佳品。山楂酸酸甜甜的味道，开胃并有着丰富的口感，一向是小朋友们所喜爱的。夏至到了，天气渐热，让我们看一看小朋友们动手制作的美味消暑饮品吧！

一起来品尝！

品夏至·豆沙牛乳

“一朝春夏改，隔夜鸟花迁。”气温逐渐升高，为了在这炎炎的夏日里感受一丝清凉，品尝一下夏日美味，小朋友们亲自动手制作一杯香醇甘甜的绿豆沙牛乳，一起来看看应该怎么制作吧！

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，夏天的味道也蕴藏其中，加入有营养的牛奶，在夏至即将来临之际，让孩子们品尝豆沙牛乳，消暑止渴，营养丰富。

食夏至·黄瓜凉糕

夏天可是个吃瓜的好季节哦！多汁的西瓜，香甜的哈密瓜，营养的木瓜……而黄瓜这个分不清是水果还是蔬菜的果实也来凑热闹，给夏天增添一抹清凉。小朋友今天制作了黄瓜凉糕，清凉解暑，香甜Q弹！

夏至·秘籍

 夏至节气与我们的生活息息相关，夏至之后天气会越来越热，大家可以从衣食住行四个方面保护自己。      

衣：穿凉快的衣服，如背心、短袖等吸汗透气的衣物，出汗后要及时更换衣服。      

食：多吃瓜果蔬菜，多喝水，不要贪吃冷饮。      

住：空调不要开太低，容易生病，要勤开窗通风透气。      

行：避开中午很热的时候出去，注意防晒，尽量不要去人多的地方。

夏至已至，

天长日亦长，

到处绽放勃勃生机。

愿孩子们在这个夏天，

过得充实又愉悦。

在渐浓的夏意里，

向美而生，向阳而长！