日长之至,日影短至
至者,极也,故曰夏至
春生、夏长、秋收、冬藏。夏至是最灿烂的时节,也是最有生机的时节。“至”是极致的意思,夏至意味着万物繁荣到了极点。夏至在古时候称之为“夏节”“夏至节”,伴随着夏至的到来,86团童心幼儿园的孩子们开展了别开生面的主题活动。
一、夏至的由来
夏至是二十四节气中第十个节气,夏至这一天,太阳的直射地面位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线。此时的北半球各地的白昼时间是一年中最长,夜晚时间最短的一天,夏至的到来,也就意味着炎热的天气正式开始了。
夏至三候
夏至之日🦌鹿角解,又五日蝉始鸣,又五日半夏生,即每隔五日是一候。
一候:鹿角解
鹿,属阳性山兽,解,脱落之意。夏至到来,阳气盛极而衰,鹿角感阴而脱落。
二候:蝉始鸣
雄性知了,在夏至后因感阴气之生,便鼓翼而鸣。
三候:半夏生
半夏乃是一种喜阴的药草,出生于仲夏的沼泽地或水田中,因其夏至后生,此时夏天过半,故称“半夏”。
二、夏至习俗
习俗一、祭祖祭祀
夏至,正逢麦子丰收之后,为感念老天和先祖的护佑,古人常举行活动来庆祝丰收,祭祀祖先,通过这种方式来祈求平安,感谢天赐丰收,希望来年有个大丰收。
习俗二、夏至面食
自古以来,中国民间就有“冬至饺子夏至面”的说法,夏至是一年中白昼时间最长的一天,面条又是食品中形状最长的一种,寄寓生命绵长不绝的美好愿望。
习俗三、消夏避暑
在古代,夏至时妇女们相互赠送折扇,脂粉等物品,借折扇生风,以脂粉散体热所生的浊气,防生痱子。
如今,消暑方式更加多样,风扇,空调,西瓜,冰激淋……让我们看看中班的小朋友们做出了什么清凉好方法。
习俗四、夏至“粽”与夏至饼
夏至尝黍,端午食粽。是夏至节的古时习俗,角黍,即粽子。古人要用黍和鸡祭祀,仿照西周人用牛角或者羊角祭祖庆丰收时的传统形式。将黍用竹包成形如牛角的角黍,先祭祖然后蒸熟品尝。
在江南地区,传统上一到夏至要吃夏至饼,谚语有云“夏至夏至,麦饼尽吃”。
艾草麦饼,形似北方韭菜盒子,艾草的嫩叶捣碎放入面粉中,揉成面团,圆饼上铺有豆沙馅,折成扇状。热锅烤熟,即夏至饼。
习俗五、夏至蛋
吃夏至蛋主要流行于湖南地区,谚云“夏至吃蛋,石板踩烂”。人们认为,夏至吃了夏至蛋可以强身健体,滋养身体。
三、园内时光
园内时光——做“荷画”
夏至的来临,气温适宜,阳光充足。雨水充沛,为荷花提供了丰富的水分和养分。促进植株的茂盛生长,并迅速开花。是供人们赏荷的最佳时期。我们86团童心幼儿园小班的小朋友,把荷花以一种特殊的礼物形式留做纪念。
园内时光——夏至律动
让我们来听听大班的小朋友们带给我们可爱的消暑律动。一起快乐过夏至。
夏至后,由于气温较高,所以在日常饮食上要以清泄暑热,增进食欲为目的,因此要多食苦味食物,宜清补。
1.忌食生冷,空腹饮茶
夏日里贪食冷饮,会损害脾胃和心脏,导致体内寒湿加重,身体免疫力下降。
2.忌运动大汗,冷水洗浴
夏至时节,运动最好选择在清晨或傍晚天气凉爽时进行。
夏季虽天气炎热,但不适合冷水洗浴。因为人的汗孔处于打开状态,因此,寒气极易侵入人体,产生疾病。
3.饮食清谈,多吃“苦”
夏季天气炎热,人的消化功能相对较弱,饮食宜清淡,不宜肥甘厚味,此外,还可多吃绿菜类蔬菜。苦味食物具有清凉解暑、促进食欲的功效。
文字编辑:马合帕
图片编辑:布音
视频编辑:各班老师
审 核: 徐艳荣