快乐过暑假，安全不放假
——漳浦县溪坂学校2024年暑期放假通知及温馨提示

1.预防溺水须谨记

        暑假是儿童溺水事件的高发期，为了孩子的安全和家庭的幸福，请各位家长一定要加强对孩子的防溺水教育，做到防范知识反复讲，安全警示经常提，莫让溺水悲剧再度上演。

        要预防游泳发生事故，小朋友们一定要牢记防溺水措施“四牢记”“六不准”。

（一）“四牢记”

1. 天气再热,不到河塘去降温； 

2. 水景再美,不到水中去感受；

3. 水性再好,没有保障别下水；

4. 别人再劝,不用生命去逞能！

（二）“六不准”

1.不私自下水游泳；

2.不擅自与他人结伴游泳；

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.不到不熟悉的水域游泳；

6.不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。

 2.消防知识要学习

1.不玩火，不玩与火相关的危险物品，如打火机、蚊香、鞭炮等。

2.不玩弄电器设备，不要在一个插座上使用多个电器设备。

3.当发现某处冒火星或冒烟要及时告知大人。

4.看到大人扔的烟头后要提醒大人踩灭，或自己帮忙踩灭。

5.主动远离老化电路，并提醒家人注意更换。

6.离家或睡觉前要提醒家人，检查电器具是否断电，燃气阀门是否 关闭，明火是否熄灭。

7.不把易燃易爆品往有火源的地方放，并提醒家人注意。

3.文明出行我遵守

        假期是愉快的，但还须注意出行安全。不在马路上跑闹、玩耍、打球、做游戏等。过马路要走斑马线、人行天桥等，不爬栏杆。文明乘车，乘车时要系好安全带。私家车出行请不要让孩子坐副驾驶，不把孩子单独留在车内；电动车出行要佩戴头盔。未满12周岁的孩子不得骑自行车上路，未满16周岁的孩子不得骑电动车上路。

4.雷电天气要小心

       暑期处于暴雨、雷电、台风等各类极端天气多发期。请家长和孩子及时关注天气预警信息，尽量避免在恶劣天气外出活动。

       暴雨、台风天气尽量不出门，若需外出，最好穿胶鞋、披雨衣；注意路况，防止跌入井坑中；远离围墙、广告牌和大树等；不在低洼地带、山体滑坡危险区域活动。

       突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。

5.饮食健康不能乱

1.不暴饮暴食，不给孩子吃生、冷食物，不喝生水。

2.外出时不吃路边摊等没有卫生保障的食物，讲究饮食卫生。

3.教育孩子不买无证照商贩出售的食品、“三无食品”，不食用来历不明的可疑食物，以防止食物中毒事故的发生。

6.作息规律不能丢

       孩子在上学期间已养成了良好的作息习惯。假期频繁带孩子参加晚上聚会、游玩时不按时休息，晚睡晚起，甚至取消午睡，打乱了孩子正常的作息时间。充足的睡眠是孩子们生长所必须的，睡眠不足会使免疫力下降，容易生病。

        家长们可以根据天气的变化带孩子外出适度活动，锻炼身体，增强体质。

7.心理健康莫忘怀

       放假期间，家长们要多多陪伴孩子，关注孩子的情绪、心理问题。如发现孩子情绪波动较大，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄。

1.尊重并倾听孩子的想法，让他们充分表达意愿，不要妄自评论或者试图立即改变他们的想法。

2.持续关注孩子的心理健康，理解和接纳孩子的情绪，建立良好的亲子沟通方式，营造温馨和谐的家庭氛围。

3.给予孩子更多的关心，与孩子一起参与居家、户外活动，促进亲子关系和谐发展。必要时，寻求专业心理咨询师帮助。

8.电信诈骗别上当

        当前网络诈骗频发，由于涉世未深，防范意识薄弱，是诈骗分子的目标人群，家长要密切关注孩子的上网过程，教给孩子必要的网络安全知识，让孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。

       为预防孩子沉迷网络，防范孩子产生打赏主播、游戏充值等行为，请家长与孩子约定好每天的上网时长，文明上网、绿色上网，不传播不良信息，提高防拐骗、防侵害意识。

9.制定每日生活作息表

       在暑假里，家长可遵循孩子已有的生活规律，与孩子交流、讨论并制定出每日的活动内容，如锻炼身体、培养自我服务能力等。

坚持阅读

       孩子阅读习惯的养成，对以后的学习有很大的帮助。假期中您可以和孩子一起选择喜爱的图书，坚持每天半小时的阅读，培养孩子良好的阅读习惯。

体育锻炼

       家长可以陪伴孩子锻炼身体，进行户外活动，每天安排不少于1小时的户外运动，可以让孩子练习体育技能，如：拍球、跳绳、骑自行车等，适时的体育锻炼可增强体质，提高免疫力。

体验劳动

       学会做一名“佛系”家长，别因为孩子小就替他包揽一切，相反，要为他创造更多的自理机会。您可以细化任务，并给孩子做示范，向孩子传授相关技能。