2024澹湖小学“生理卫生”教育讲座

在澹湖小学的校园里，一场特别的讲座在6月20日这个阳光明媚的下午拉开了帷幕。在青少年成长的关键时期，生理卫生知识对于孩子们的健康成长至关重要。为了提高六年级女生对生理卫生的认识，澹湖小学特别邀请了江西师范大学附属中学国际部的万同学和谢同学，为学生们带来了一场主题为“生理卫生”的讲座。这次的主题聚焦在了女性青春期的生理卫生上，一个对于许多年轻女孩来说既神秘又重要的课题。

讲座开始，万同学用她温和而专业的声音，打破了关于青春期的沉默。她首先介绍了青春期女性身体会发生的一系列变化，如月经的开始、身体形态的改变等，用科学的角度解释了这些变化的自然性，帮助女孩们消除了对这些变化的恐惧和误解。

随后，万同学着重讲解了个人卫生的重要性，特别是月经期间的护理。她不仅提供了实用的卫生建议，还鼓励女孩们要自信地面对自己的身体，不要因为生理现象而感到尴尬或羞耻。讲座中还特别强调了卫生巾的选择和使用，指导学生们根据不同的生理阶段选择合适的卫生巾，并强调了卫生和清洁的重要性。

情绪管理是讲座的另一个重点。青春期的女孩们常常会经历情绪的起伏，万同学分享了一些有效的情绪调节技巧，比如深呼吸、写日记、与信任的人交流等，帮助女孩们学会如何更好地管理自己的情绪。

健康的生活方式也是万同学强调的内容之一。她提倡均衡饮食、适量运动和保证充足的睡眠，这些都是维持青春期健康的重要元素。

整个讲座过程中，女孩们积极提问，万同学和谢同学耐心解答，现场气氛既轻松又认真。通过交流讨论，女孩们更加深刻地理解了讲座内容，并在交流中获得了共鸣和支持。

为了增加讲座的趣味性，万同学和谢同学还设计了小游戏，让学生们通过画画的方式，自由表达对月经的理解和感受，增强了讲座的互动性和参与感。

讲座结束后，每位女孩都收到了一份精心准备的礼物包。

澹湖小学的这次讲座，不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的触碰。它让女孩们学会了如何更好地照顾自己，如何勇敢地面对成长中的挑战。我们期待这样的活动能够继续举办，让更多的女孩受益，让她们在青春期的旅途中，走得更加自信和从容。