🌈所谓的美食😍柴米油盐
🤘吃什么不重要✌️
❤️重要的是和谁一起吃😘
你带来欢笑😊我有幸得到💕💕
本周食谱
星期一
早餐：山药粥 香葱花卷 酱炒鸡蛋
水果：西瓜 圣女果 黄冠梨
午餐：香炸鸡柳 大白菜炖土豆
萝卜粉丝汤 二米饭
晚餐：肉夹馍 韩式大酱汤
星期二
早餐：玉米碴粥 鸡蛋小薄饼
五香卤黄豆
水果：香蕉 丑橘 伊丽莎白瓜
午餐：宫保鸡丁 酱烧茄子
骨汤小白菜汤 香米饭
晚餐：蜜汁叉烧肉 炒合菜
紫菜蛋花汤 米饭
星期三
早餐：五彩蔬菜面 奶香小馒头
酱玉根头
水果：西瓜 火龙果 圣女果
午餐：清炒肉片 黄瓜炒鸡蛋
素烩汤 南瓜米饭
晚餐：水饺 山药三鲜汤
星期四
早餐：地瓜粥 香甜豆沙包
熟制咸黄瓜
水果：西瓜 哈密瓜 香蕉
午餐：菠菜汆丸子 家常土豆片
糖三角
晚餐：溜肉段 鸡蛋摊韭菜沫
西红柿鸡蛋汤 米饭
星期五
早餐：鸡蛋糕 筋饼 甘兰炒粉
水果：西瓜 久红瓜 火龙果
午餐：糖醋鱼段 清炒油麦菜
菠菜蛋花汤 米饭
晚餐：酱香鸡中翅 蒜苔炒鸡蛋
冬瓜虾皮汤 金银米饭
下周食谱
星期一
早餐：金银米粥 五香葱油饼 海带黄豆
午餐：京酱肉丝 炸鲜蘑 三色汤
二米饭
晚餐：锅包肉 田园小炒
萝卜粉丝汤 黑米饭
星期二
早餐：大肉面 红糖发糕
酸甜土豆丝
午餐：溜肉段 鸡蛋炒圆葱
菠菜粉丝汤 米饭
晚餐：干炸里脊 南瓜炖土豆
小白菜汤 米饭
星期三
早餐：牛奶 披萨饼
午餐：红烧狮子头 西红柿炒蛋
瓜片鸡蛋汤 红薯饭
晚餐：馅饼 紫菜蛋花汤
星期四
早餐：家常疙瘩汤 奶香小馒头
爆炒甘蓝
午餐：台式卤肉 鱼香茄条
鸡汤小白菜 黑米饭
晚餐：糖醋小酥肉 素炒双花
西红柿鸡蛋汤 米饭
星期五
早餐：鲜肉小云吞 炒苤蓝丝
午餐：芙蓉鸡片 松仁玉米粒
冬瓜虾皮汤 金银米饭
晚餐：会餐
新鲜搭配，营养加倍
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