夏至是二十四节气中的第十个节气，也是最早被确定的节气。夏至又称夏节、夏至节，它不仅代表炎热的夏天来临，还是整个夏季中白天最长，黑夜最短的一天。为了让孩子们了解中国传统节气文化，体验节气习俗活动的乐趣，中三班老师围绕“夏至”节气开展了有趣的探究活动。
探究夏至——夏至“知”多少
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“夏”代表夏天，“至”意为极点，所以夏至的字面意思是炎热的夏天来临了。
制作夏至
忽而夏至，美好始长。老师和宝贝们一起制作夏至，夏天是青蛙的舞台，青蛙在烈日骄阳的池塘跳舞，闻着荷花的清香，在荷叶上唱歌…
展示作品——夏至
夏至今已至，天长日亦长。夏日潮湿炎热，到处绽放着明媚的阳光，但切记不要贪凉哦！请多饮水，保持身体水分充足，合理安排户外运动，让我们一起感受古老节气的魅力，迎接即将到来的炎热夏日。
安全小贴士
1忌食生冷
夏日里贪食冷饮，会损害脾胃和心脏，导致体内寒湿加重，身体免疫力下降。
2忌运动大汗
夏至时节，运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，选择空气新鲜的地方。
3饮食宜清淡、多吃“苦”
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱因此，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，除此之外，还可多吃苦菜类蔬菜，苦味食物具有清凉解暑、促进食欲的功效。
编辑：高恩利
审核：孙玉昌