- 为引导学生养成健康生活习惯,降低学生龋齿的发生率,减少肥胖儿童的比例,我园特向学生和家长宣传“科学减糖”小知识。
- 减糖：总淀粉摄入量要控制，过多摄入糖与饮食质量不佳、肥胖和慢性疾病风险有关，尤其是通过饮用含糖饮料，会增加总能量摄入，降低其他营养食品的摄入，造成膳食不平衡，导致体重增加，并加剧慢性疾病风险。最好控制在25克以下。
- 甜食摄入的确能增加人体内的血清素和多巴胺，使人心情变好。但过量糖的摄入对人的健康十分不利，许多疾病的发生与过量“吃糖”有关。
- 甜蜜的味道人人喜爱，无论开心与否都要吃上一口甜食或喝一瓶饮料来获得满足感，殊不知添加糖吃多了会带来很多健康问题，如：龋齿、肥胖、近视……那么在日常生活中，我们要怎么做才能减少糖的摄入呢？
- 通过此次减糖行动，强化了幼儿的健康教育，进一步增强幼儿低糖饮食，防控龋齿、肥胖、疾病和科学健康饮食的意识。科学减糖，从你我做起！