二十四节气被誉为“中国的第五大发明”，它根植于我国悠久的农耕文明，融汇了先进的农学思想，蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀，体现了人与自然和谐相处的文化理念，千百年来在指导我们的生产生活实践方面发挥了巨大作用，是中华民族悠久历史文化的重要组成部分，也是中华优秀传统文化的典型代表。
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为了弘扬中华优秀传统文化，加强对学生的美育教育，兰州新区第十二小学开设了二十四节气校本课程，让传统文化走进校园，帮助同学们在课堂和大自然中充分了解相关节气的民俗文化，感受传统节气的魅力。
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夏至，是二十四节气中的一个重要节气，每年阳历6月21日或22日就是夏至日。“夏”，即夏天，“至”，乃极也。夏至，表示炎热的夏天来临了，它的气候特点为暴雨、梅雨天气、高温桑拿等。俗话说，“吃过夏至面，一天短一线”。夏至，是一年中白昼最长、夜晚最短的时候。夏至的寓意是“阴长阳短”，代表着阴气开始显现，同时阳气开始衰减，预示着夏季正式开始。人们认为夏至是一个重要的转折点，这时我们体内的阳气开始降至谷底，所以需要关注自身健康和身体状况，保持清凉，保持食欲正常，切勿中暑。民间素有在“三伏天”贴“三伏贴”的习俗，旨在祛除体内的湿气，冬病夏治，强身健体。
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夏至的习俗
祭神祀祖
在古代，夏至和冬至一样，是民间的重要节日，古时称“夏节”“夏至节”。民间在这天有祭神祀祖的习俗。特别是在麦收之后，人们庆祝丰收并祈求未来的安宁与丰饶。这一传统源于古代的祭神礼典，旨在祈求消除灾害、保证年景丰收。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。如今，有的地方在夏至前后还会举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。
夏至吃面
民间有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗。夏至时，新麦已收割，所以夏至吃面也有“尝新”之意。民谚说：“吃了夏至面，一天短一线。”南方的面条品种多，如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面、麻油凉拌面等，而北方则是打卤面和炸酱面。一些地区也有夏至吃馄饨、食粽子的习俗。
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消夏避伏
古人有“歇夏”假期，北宋庞元英《文昌杂录》中写道：“夏至之日始，百官放假三天。”此时，妇女们互相赠送折扇、粉脂等物，“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。富贵人家也于夏至日后拿出“冬藏夏用”的冰来消夏避伏。
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夏至的三候
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一候鹿角解
古人认为，鹿喜阳，鹿角朝前而生，夏至日阴气生而阳气开始衰竭，所以鹿角开始脱落。
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二候蝉始鸣蝉
雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。蝉的感受器官对温度和湿度变化敏感，夏至后气温升高，湿度增大，蝉感受到这种变化后开始鸣叫。北宋苏轼《阮郎归·初夏》词中写道：“绿槐高柳咽新蝉，薰风初入弦。”
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三候半夏生
半夏是一种喜阴的药草，生长在仲夏的沼泽地或水田中，因此夏至时节的湿热条件适宜半夏的生长，也因其在夏季中期即夏至开始生长，此时夏天过半，故名为“半夏”。
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夏至的古诗
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夏至的手工创意
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馥郁的夏意里
流淌着生命的旋律
阳光充足明亮
万物蓬勃丰沛
愿你的生活
也随这夏至的生机一起
多一点明媚与快意
多一些绽放与热情
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图片：语文教研组
编辑：杨琪
审核：周新民 姬铖
顾问：田春雷