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小精灵本周食谱

创建于06-20 阅读428

星期一

早餐:牛奶🥛  牛舌饼

午餐:卤子凉面🍜   红烧茄子🍆

午点:西瓜🍉

晚餐:荷塘月色  回锅肉  紫薯米饭🍚

早餐:牛奶🥛  牛舌饼

午餐:卤子凉面  红烧茄子🍆

午点:西瓜🍉

晚餐:荷塘月色  回锅肉  紫薯米饭

星期二

早餐:羊肉泡馍   大饼

午餐:干锅虾   紫菜虾皮汤   米饭🍚

午点:煮玉米🌽

晚餐:炒搓鱼


早餐:羊肉泡沫  大饼

午餐:干锅虾  紫菜虾皮汤  米饭

午点:煮玉米🌽

00:20

晚餐:炒搓鱼

星期三

早餐:八宝粥  桃酥

午餐:兰州烩菜   手工杠子馍

午点:酸奶

晚餐:小炒黄牛肉   家常豆腐   黄金米饭🍚

早餐:八宝粥   桃酥

午餐:兰州烩菜  手工杠子馍

午点:酸奶

晚餐:小炒黄牛肉   家常豆腐   黄金米饭

星期四

早餐:白菜豆腐汤   手工花卷

午餐:牛肉面🍜   炝拌龙豆

午点:煮毛豆

晚餐:土豆烧茄子🍆  莲花菜炒粉条 

            西红柿鸡蛋汤   双色米饭

早餐:白菜豆腐汤  手工花卷

午餐:牛肉面  炝拌龙豆

午点:煮毛豆

晚餐:土豆烧茄子  莲花菜炒粉条  双色米饭

           西红柿鸡蛋汤

星期五

早餐:皮蛋瘦肉粥  时蔬蛋卷

午餐:鸡汤酸菜米线

午点:薯条🍟

晚餐:炸酱面  炝拌黄瓜🥒

早餐:皮蛋瘦肉粥  时蔬蛋卷

午餐:鸡汤酸菜米线🍜

午点:薯条🍟

晚餐:炸酱面  炝拌黄瓜🥒

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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