尊敬的毕业班家长：
您好！
首先感谢您一直以来对学校工作的大力支持。岁月如梭，转眼间我们已共同陪伴孩子们度过了三年的青春时光，见证了他们的点滴成长。如今，满园的花木正在热烈地绽放，盛夏的果实即将成熟，孩子们即将迎来人生旅途中的一次重要考验——中考。在这个关键的时刻，我们希望为您提供一些中考阶段的温馨提示，与您一同为孩子们加油鼓劲，助他们以最饱满的状态迎接挑战，发挥出自己的最佳水平。
调适情绪，树立信心
中考期间，请家长以积极乐观的心态，鼓励和引导孩子，营造愉快轻松的应考氛围，切忌言语唠叨重复，能少说的，就少说，可说可不说的，就不要说。多给孩子一些积极的心理暗示，让孩子在爱的氛围下，树立迎考信心，轻装上阵，把现有水平发挥到最佳程度。
科学饮食，规律作息
备考食谱以营养丰富口味清淡为原则。控制油脂类食物（如油炸类）的摄入，减少辛辣咸麻等调味品，避免增加考生的肠胃负担。以米面类为主的同时，增加蛋白质的比例，如瘦肉鱼虾蛋类豆类牛奶等。每天保持新鲜蔬菜水果摄入，保证维生素、矿物质和膳食纤维的需求，既有助于消化，又能增加食欲。
家长要督促孩子遵循良好的作息规律。考前孩子不宜熬夜太晚，按照以往规律、按时作息。劳逸结合的状态、充足的睡眠能够让孩子更好地投入学习，在考试中发挥出更好的水平。
充分准备，顺利应考
2024年中考具体考试学科及时间安排如下:
温馨提醒：考生须凭准考证按规定时间进入考场参加考试。英语科考试14:45 后禁止迟到考生入考场，其它科目开考 15 分钟后迟到的考生不得入场；交卷出场时间不得早于每科考试结束前 30 分钟。
考试前一天，请家长带孩子熟悉考场环境，熟悉座位、卫生间位置。根据各科考试时间，规划好送考的时间、路线等，每科开考前至少提前半小时到达考场，稳定情绪。提前准备好考试物品，家长要给孩子准备一个透明文具袋，用来放考试用品，如准考证、2B铅笔、黑色字迹的签字笔（多备2支）、直尺、圆规、三角板、橡皮等。同时要注意收听中考期间的天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备等。
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。此刻，孩子们正站在中考的门槛前，作为父母，你们不仅是孩子坚实的后盾，更是他们勇往直前的动力源泉。让我们用鼓励的目光、坚定的信念，为孩子们注入无尽的力量。相信我们的孩子定能乘六月长风，破万里巨浪，以更加优秀的姿态，开启人生更精彩的篇章！
玉林市玉州区第九初级中学
2024年6月20日