春暖花开，遇见更好的自己——白龙桥小学复学心理辅导

　　4月3日，我们终于接到了期盼已久的“开学复课”的通知，这个消息像春光一样明媚，让我们激动欣喜，这也意味着我们将要回到我们美丽和爱的校园，开始快乐的学习生活了。在经历了一个漫长、紧张不安的假期，怎样才能以更好的状态迎接新的学期呢？

　　这个假期，相信你们都十分关注这次疫情的发展，也一定了解了许多关于新冠病毒的相关知识，现在国内的疫情已逐渐得到控制，但是，希望你们也一定不能马虎大意，首先，在寒假里养成的好的卫生习惯一定要坚持；其次，服从学校安排，自己每天做好体温登记，填写学校通知问卷，有异常及时上报学校或社区。开学前还要好好准备上学期间需要用到的防疫物品。

　　随着各地开学时间的临近，学生心态有所波动。有些孩子渴望早日回到学校，很激动，不能沉下心来按照要求照常在线上学习，落下学业。这个时候老师和家长要携起手想对策，要让孩子收收心，静下来，如开展亲子共读、练字、写线上课堂学习心得、制定学习计划、整理学习用品等方式让孩子放平心态，等候开学通知，做好返校准备。

　　这个超长寒假，已经打乱了你们的生物钟，那么在开学前一周，你们需要逐步恢复到上学的作息，按照学校的作息时间，制定作息时间表，尽量早睡早起，以便开学后能更好的适应学校生活。

　　学习是一个长期坚持的过程，不能一蹴而就。新的学期制订一份学习目标与具体实施计划，明确新学期的努力方向，消除盲目感，以便开学后能以最好的学习状态融入学校学习生活中。

　　最后，教给大家一个提高心理免疫的小方法——呼吸放松法。

　　孩子们，做好心理调适，迎接开学复课。白龙桥小学的每一位老师，都期待你们能以饱满的精神，健康的身心重返校园，一起开启新的学习之旅！