夏至的莲藕
夏赏荷，秋食藕。随着夏日的阳光慢慢褪去她的炙热，荷花也逐渐凋谢。白嫩肥硕的莲藕破泥而出，煞是惹人喜爱。叶连连，花开半夏，感受荷之韵、夏之美，心如莲花，一路芬芳。炎热酷暑，赏荷花、食莲藕，养心叉怡人。
《本草纲目》中把莲藕誉为“灵根”。所以夏至过后，大人小孩都应适量食用鲜藕，有助于补益气血，健胃安神，有助于缓解头痛和减轻压力；有助于促进肠胃蠕动、增强食欲，提高免疫力。鲜藕生姜汁还有化痰、缓解咳嗽的作用。
哎呀呀，小朋友们用橡皮泥做的莲藕真像呀！
夏至的荷花
夏至已至，万物向阳，藕花深处，夏日悠长，接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
下面看看小朋友们做的荷叶荷花怎么样吧！嘿嘿，大朋友们快来猜猜我们的荷叶是怎么做的呢？
夏至的扇子
夏至时，扇子不仅是一种实用的生活用品，还承载着丰富的文化寓意和象征意义。扇子的使用可以追溯到古代，与人们的日常生活息息相关。在中国传统文化中，扇子与“善”谐音，因此它也寓意着“善良”和“善行”，是作为礼品赠送友人的最佳物品。手执一扇，求的是自我本心，念念向善，象征着一个人心胸的博大和海纳百川的胸怀。
我为自己设计的扇子真好看！
夏至的调查表
绘制表格让幼儿充分感知、体验和探究夏至日与自身生活的关系，懂得中国二十四节气的文化习俗，从而喜欢和热爱中国传统文化。
夏季的养生
夏至养生应该注意饮食、调整作息时间、适当锻炼。
1、注意饮食：夏至出汗比较多，饮食方面以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，避免进食辛辣的食物，尽量不要经常进食寒性太大的食物，以免导致阳气受损。
2、调整作息时间：夏至夜间时间比较短，要调整作息，早睡早起，中午可以适当午睡缓解疲劳。
3、适当锻炼：选择合适的锻炼方式，比如快走游泳加强锻炼，有助于出汗排出体内的寒气。
审核：刘 琦
图片：大班组教师
编辑：杜卓燕