夏季来临,随着气温的升高,细菌、病毒等各种病原体更容易滋生、繁殖,为了能保证孩子们的健康,让我们家校携手,全面了解和掌握夏季传染病预防知识,为孩子们们筑牢健康成长的坚固城墙!
一、常见传染病
麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过感染者喷嚏、咳嗽和大声说话时排出的飞沫或接触感染者的鼻咽分泌物传播。儿童是主要易感人群,未接种麻疹疫苗且未患过麻疹的免疫力低下人群是主要感染人群。
1.(出疹前期):一般2~4天。发热,体温可达38℃甚至更高;流涕、喷嚏、咳嗽上呼吸道症状及流泪、畏光,眼结膜炎等症状。发热2~3天后,口腔颊粘膜周围可见周围有红 晕的蓝白色斑点。
2.出疹期:发热2~5天后可出现特征性皮疹:自耳后、发际、前额、面、颈部开始自上而下波及躯干和四肢手掌足底,为玫瑰色丘疹,疹间有正常皮肤。出疹时体温达到高峰,全身症状加重。
3.恢复期:若无并发症,皮疹出齐后体温开始下降,进入恢复期。皮疹出齐后,依出疹顺序逐渐隐退,色变暗,有色素沉着及糠皮样脱屑,2~3周消退。疹退同时体温随之下降到正常,病情自愈。
如何预防
1.接种疫苗。接种含麻类成分疫苗或麻腮风疫苗是预防麻疹最好的方法,接种麻疹类疫苗是预防麻疹最经济、最有效的措施,尽早建立免疫屏障。
2.做好自我防护。培养良好卫生习惯,勤洗手,咳嗽、打喷嚏时用手肘或纸巾掩口鼻,妥善清理口鼻排出的分泌物,科学规范佩戴口罩。
3.避免人群聚集。尽量不去人流密集和空气不流通的公共场所,尽可能降低接触麻疹病毒的可能性。
4.注意室内空气流通,开窗通风,晾晒被褥。同时要注意防寒保暖,维持良好的个人卫生习惯,平衡饮食,增强免疫力。
5.及时就诊。如果出现发热、咳嗽、出疹等症状,建议首选到喀什市人民医院,喀什市第二人民医院、喀什地区人民医院就诊。
6. 若到医院就诊,诊断结果请第一时间如实告知班主任老师,并按照学校要求做好各项措施,切不可瞒报,同时不建议孩子带病到校上课,待完全康复后再返校。
感染性腹泻
感染性腹泻是夏季常见的肠道传染病,发病时会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状。
如何预防
1.注意饮食、饮水卫生,喝热水,不吃半生食品。
2.减少外出吃饭的次数,减少去拥挤的地方,切断传播途径。
3.注意个人卫生,养成饭前和便后洗手的习惯。
流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。主要以发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等为主要症状。人群对流感普遍易感,病毒不断发生变异,可引起反复感染发病。
如何预防
1.饭前便后以及外出归来一定要按七步洗手法洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,个人卫生用品切勿混用。
2.自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量,是最简单、最有效的室内空气消毒方法。
3.接种疫苗是阻击传染病发生的积极手段。
4.积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天锻炼使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。
5.身体有不适应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。
二、预防措施
勤洗手
勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手,尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
勤通风
保持环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内,每天保证一定时间的开窗通风。
增减衣物
夏季孩子衣服的增减要适当,并且及时根据天气状况调整。还要注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象。
保持良好的卫生习惯
户外活动后要洗手,尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口,要注意培养孩子良好的卫生习惯,防止病从口入。
出现症状应及早就医
一旦孩子出现发热、咳嗽等症状,应及时获得有效治疗。在公共场所时要佩戴口罩,避免将病毒传染给其他人员。
注意饮食
1.多喝水
孩子多喝水可以促进毒素排出体外:多喝水通过多排尿也可以排出体内代谢的产物,将毒素排出体外。多饮水也可以软化粪便,促进粪便排出,避免毒素滞留在肠道内。
多喝水能增加血液循环,能够加快体内的新陈代谢,也有助于提高消化吸收能力,有助于孩子的生长发育。
2.保证钙质的充足供应
孩子长高主要是骨骼发育的结果,而骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。
不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料,因为里面含有较多的磷酸盐,会阻碍钙在体内吸收代谢。
3.多吃粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素,可以多食用粗、杂粮,如玉米、小米、山芋、干豆等。健康的生活方式对预防疾病非常重要,为了您和孩子的健康,一定要增强自我保护意识。
三、家校配合
孩子有生病症状情况发生时,第一时间如实告知班级老师,家长根据实际情况及时带孩子到医院诊治或居家治疗、休养。