为了进一步增强师生的安全意识，针对谭家寨中学所处地理位置临近水源，对学生的安全存在很大安全隐患的现实情况，本校定于6月17日开展了一场防溺水安全应急演练。
一、演练前的防溺水安全知识教育
在全体同学集合完毕之后，首先由谭家寨中学政教主任对全体学生进行防溺水安全知识教育。
（一）溺水逃生与自救方法：
1. 不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2. 放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3. 身体下沉时，可将手掌向下压；
4. 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，应立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
曾婷老师讲述了溺水逃生、自救的方法，并亲身示范，同学们颇感兴趣，看的同学很认真，跟着学的学生也数不胜数。
（二）水中抽筋自救法
1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
二、防溺水演练
（一）互救示范
1.检查溺水者地状态，并用手清理口鼻的淤泥、污渍和呕吐物，保持其呼吸通畅。
2.如溺者喝了大量水，施救者需单膝跪地，让溺水者俯卧，将其腹部置于施救者屈膝的腿上，一手扶头，一手按压背部，使水吐出体外。
3.溺者处于昏迷状态，应迅速经过前两步的处理，立马进行人工呼吸。将溺者仰卧，施救者一手捏住鼻子，另一只手托溺者下颌，深吸一口气后对溺者的嘴呼气。接着松开捏着溺者鼻子的手，用手按压溺者的胸部，帮助其呼气。反复进行这个有规律的过程，每分钟可以做14-20次，速度由慢到快。
二、总结
内容丰富、形式多样、魅力十足的演练使同学们在快乐的气氛中学到了防溺水的基本知识，在实践中学会了抢救的技能，填补了学生在防溺水方面求救、自救和互救方面知识的不足，同时也让学生懂得了游泳时所要牢记的安全事项，从而避免事故的发生。
