三伏天，贴一贴，健康一整年

《黄帝内经》说到“春夏养阳”，在夏季为秋冬储存阳气，阳气充足才不易被寒气伤到。“三伏天”阳气最盛，三伏天贴三伏贴，1➕1＞2！

三伏贴可疏通经络，调理气血，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。

【适应症】

（1）呼吸系统疾病：如容易感冒、过敏性鼻炎、咳嗽变异性哮喘、慢性咳嗽、扁桃体炎、慢性气管炎等呼吸道慢性疾病。

（2）消化系统疾病：如虚寒性胃痛、慢性腹泻、消化不好、胃炎、肠炎等。

（3）骨关节疾病：如颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿性关节炎等。

（4）妇产科疾病：如月经不调、痛经、产后头疼、坐月伤风等。

（5）小儿疾病：如体虚易感冒、消化不好、厌食、遗尿、生长发育缓慢等。

（6）防未病：免疫力低下、阳虚体质、气虚体质、亚健康等。

【细节做到位，养生养到位】

第一种贴敷时间选择：

初伏贴:7月15日-7月24日（1次）

中伏贴:7月25日-8月13日（1次）

末伏贴:8月14日-8月23日（1次）

第二种贴敷时间选择：

初伏贴:7月15日-7月24日（1次）

中伏贴:7月25日-8月3日（1次）

中伏加强：8月4日-8月13日（1次）

末伏贴:8月14日-8月19日（1次）

每伏的第一天治疗效果最佳。如错过了每伏的第一天，三伏天共40天，期间贴敷均可。

【注意事项】

（1）少吃发物、生冷、辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等食物。

（2）贴三伏贴之后皮肤微红有色素沉着，轻微有点痒都是正常现象。

（3）贴之后保持干燥，避免空调直接吹到。

（4）贴之后当天不能游泳，4-6小时内不能洗冷水澡。

（5）三伏贴饮食要节制，少吃大鱼大肉、辛凉食物、冷饮等。

（6）三伏贴不是慢性病的特效药，不能完全代替其他治疗。

【不是每个人都适合

                     不要无效亚养生】

（1）有发烧情况、活动性肺结核的人群。

（2）贴敷部位有创伤、溃疡、感染的人。

（3）对三伏贴材料过敏的人。

（4）孕妇、哺乳期和2岁以下婴幼儿。

武威市妇幼保健院保健楼4楼

（中医康复科）

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