活动要求
活动成果汇报
活动一的成果
在妈妈协助下，我们查阅了许多资料，完成了活动一的表格填写。
活动一带给我丰富的知识，原来，合理膳食真的有必要！
活动感受:大家好！从《中国居民膳食宝塔》中我知道了人体每日所需营养有：谷物类、水、瓜果蔬菜类、禽肉类、豆类奶制品、油盐。其中人体所需的谷物和水最多，油盐类最少。从《常见食物营养成分表》中我知道了肉类的热量、蛋白质、脂肪都远超于蔬菜类，而蔬菜类的膳食纤维肉类却是没有的。所以合理安排膳食才能营养均衡。
活动二成果
合理膳食藏在每一餐饭里，认真观察、学习，使我受益匪浅。
活动感受:通过我家四天的午餐食谱我发现，肉类的热量、蛋白质、脂肪都比较高，价格也比蔬菜类贵一些，菜类的热量、蛋白质、脂肪都比较低，价格也比较适中，其中价格最贵的是牛肉，价格最低的是香菜冬瓜。我家的食谱适合10岁左右的儿童营养标准，我希望爸爸多做一些高蛋白质少脂肪的菜品。
活动三+活动四的成果
学习完理论知识，我开始尝试动手实践。首先根据《十岁儿童营养午餐标准》加上家常菜营养量，我制作出符合自己年龄的营养午餐菜谱，同时查阅资料，确定每道菜的热量、蛋白质、脂肪符合标准。
开始制作我的样品菜:西红柿🍅炒鸡蛋🥚其实我还会炒很多菜呢！炒土豆丝、煎蛋……
美味完成！我也很开心！真是好玩的数学作业。
活动感受:通过活动一和活动二的资料收集、整理，我开动脑筋绘制了属于自己的《营养午餐食谱》，并且还炒了一道菜：西红柿炒鸡蛋。通过本次活动我发现青少年一定要合理膳食、少摄入脂肪，保持营养均衡，结合运动，这样才能有健康的身体。
总结
这次活动，使我受益良多！从刚开始的畏难情绪到和妈妈一起查资料、填表格到总结收获，真正明白了这次作业的意义，我觉得自己成长了！
