暑“我”最棒，精彩一“夏”——汉丰第五小学用体育运动开启暑假时光

“盛夏始，万物秀，莫负好时节。”伴着炎炎夏日，我们暂别校园，走进生活大课堂。为了少年儿童的健康成长，落实“双减”政策，我们按照“趣味、多元、适量、发展”的原则设计“七彩”暑假体育作业，旨在发挥体育作业的育人功能，希望每一个孩子都能在轻松、愉快的氛围中，乐学、趣学、学有所得、全面发展！每天进行体育锻炼，学一项劳动技能等，促进学生德智体美劳全面发展。

每天运动计划，让运动成为一种生活方式！

每天进行一分钟跳绳训练或者快速跳绳三次。每分钟150个以上(根据自己的身体情况及爱好做其它体育运动）

坐位体前屈，1分钟5组。

仰卧起坐，30个一组/2组。

多姿多彩的暑期生活如同人生的旅途，沿路都是风景，我们需要的是一双发现美的眼睛。每天给生活一个微笑，每一步都自信，要努力，但是不要着急，繁华锦簇，硕果累累，都需要过程。当明白了其中之美妙，你会发现原来生活可以更美。