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今日分享
八段锦
甩手功
导读
⏰Day9 6月12日⭐️
章节：🎈第五章 活出质量来 1-3节
⭐️今日共读页数：P129-139
⭐️书摘：
1️⃣很多人活得短命或者活得很痛苦，最根本的原因在于没有认真对待自己的“欲”
2️⃣并非刮风下雨就会致病，而是外界气候变化太剧烈，你自身的抵抗力太差，这样才会得病.
3️⃣只有心定了，那些诱惑或引诱才不过是过眼云烟.
4️⃣一个人只有曾经经历了很多事情，看过无数的曾经沧海之后达到的“定”才算是真定.
⏰阅读时间：早上6:00-22：00[礼物]每日功课打卡内容
1️⃣.《黄帝内经·素问》上古天真论通篇读诵1遍，链接经典和圣贤的智慧与能量。
2️⃣.运动可选择平甩功或八段锦。正气存内，邪不可干。
3️⃣.每日读书笔记打卡。
4️⃣.每日学习感悟或收获总结分享小组群。[福]祝福您今日学习喜悦自在，成长不断！
随笔
丰盛的视觉盛宴💝💝💝 看见自己，照亮别人。各从其欲，皆得所愿！
一个人只有经历很多事情，看过无数沧海之后达到的“定”才是真定。心定了，那些乱七八糟的引诱，或者不确定的东西都不会让我动心。🍊✈️
经历了“欲”以后，达到大彻大悟大定境界的人，身心健康已经达到了一个很高的层次。这就叫“邪淫不能惑其心”。🍎💫
深入浅出，娓娓道来，润泽心田🌹🌹🌹智是比较聪明通达的人，知道有形的物质的变化。当人的肾精和元气能够通达到我们的七窍或者九窍的时候，这人就叫“智”。
满足口腹之欲和精神享受以后，给自己一个准确的定位✨✨✨让德行、学问和能力都得以提升，及时觉知当下的频率，让心安住。
不以物喜，不以己悲。心静如水，温婉滋养🤟🤟🤟立定志向，了知天命，净定安乐，活出质量。
学以致用，践行楷模📣📣📣做任何事情，都不能太过，也不能不及。要取一个中，这样才能活的更有质量。
厚书读薄，薄书读厚，都是本事🍫🍫🍫 德全的人，健康的人是内求的。
一个健康的人，除了自己过的舒服以外，还会让跟他接触的人同样感到舒服。💫💫💫
温和的诵读🌷美丽的天空✨丰富的阅历🍭及时的分享💫
读万卷书，行万里路！志在圣贤，利益万方。💫✈️
合一
融入生活
身心和谐