氛围
八段锦
甩手功
导读
⏰Day7 6月10日⭐️
章节🎈
第四章 怎么才叫活得舒服
1-4节⭐️今日共读页数：P103-116书摘：
1️⃣《当黄帝内经》里总是有种神奇的力量，就是表面上看起来很普通的一个字、一句话，其实都蕴含着深刻的道理.
2️⃣想身心健康，活得愉快一些，就把过去和将来的东西都放一放，认真面对现在的生活.
3️⃣当你不需要挺身而出而是要保护自己、修养自己的时候，就要“含胸拔背”.
4️⃣“形劳而不倦”其实是一种很舒服的状态.
5️⃣“健”叫使之有力，“康”是“康庄大道”.
⏰阅读时间：
早上6:00-22:00🎁
每日功课打卡内容
1️⃣.《黄帝内经·素问》上古天真论通篇读诵1遍，链接经典和圣贤的智慧与能量。
2️⃣.运动可选择平甩功或八段锦。正气存内，邪不可干。
3️⃣.每日读书笔记打卡。
4️⃣.每日学习感悟或收获总结分享小组群。[福]祝福您今日学习喜悦自在，成长不断！
随笔
“形劳而不倦”是一种很高的境界！
使之有力，走康庄大道，才是健康的循环模式。
活在当下！“心包”把“心神”保护好，人没有任何的惧怕，身心就健康。
无形的力量推动着事物的运行，要找到、觉察、遵循、运用。
经脉的走向是有方向的，有一些经是从上往下走的，有一些经是从下往上走的，按摩、拍打要谨慎。
道家聪明的地方就在于，我们把每一秒都能够过得还不错，那这辈子就活得不错了。
内在有强大的力量和执行力，还要顺应规律，通畅所有关系，才健康。
健康的企业首先执行要到位。健康管理要做两件事：第一，加强企业的执行力。第二，加强企业的沟通力。
节欲，有节奏，有节制。
合影
心书一如
天人合一