周一餐点
早餐: 纯牛奶、山楂面包、卤鸡蛋
早午点:核桃仁、小乳瓜、蓝莓
午餐:玉米粒米饭、糖醋里脊、蚝油生菜、丝瓜豆腐羹、卤花干
晚餐:虾仁海鲜粥、黄豆菜心、芝麻花卷
周二餐点
早餐:八宝粥、西葫芦炒肉片、奶香小馒头
早午点:纯牛奶、冠益乳益生菌酸奶、虎皮面包、圣女果
午餐:鸡汤小云吞、菠菜鸡蛋饼、蒸紫薯
晚餐:红豆米饭、三彩爆秦牛、手撕包菜、菌菇肉片汤
周三餐点
早餐: 纯牛奶、香酥牛肉饼、茄汁土豆丝
早午点:萌萌蛋、荔枝、香蕉
午餐:葡萄干米饭、金汤巴沙鱼、上汤娃娃菜、裙带冬瓜汤、五香豆干
晚餐:粉蒸肉夹馍、粟米羹
周四餐点
早餐:营养疙瘩汤、千层饼、素三样
早午点:纯牛奶、冠益乳益生菌酸奶、提子酥、红心甜瓜
午餐:西红柿鸡蛋面、照烧鸡腿
晚餐:咖喱牛肉饭、红枣炖乳鸽汤
周五餐点
早餐: 纯牛奶、山药炒木耳、红枣发糕、瑶柱蒸蛋
早午点:巴旦木、网纹蜜瓜、澳橙
午餐:燕麦米饭、红烧排骨、鱼香茄子、番茄金针菇汤、板栗南瓜
晚餐:五彩焖面、茶树菇老鸭汤
本周推荐食材
鸡肉的营养价值:
1、鸡肉中含有磷、铁、铜、锌等矿物质及丰富的维生素,有增强体力、强壮身体的作用。
2、鸡肉中含有较多的亚油酸和亚麻酸,能够保护心血管,对心脏的健康有益处。
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