减压赋能   轻装上阵——秦都区平陵初级中学九年级开展考前心理辅导活动

秦都区平陵初级中学
创建于06-18
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紧张又充实的中考备考即将结束,在距离中考一周之际,为有效缓解学生考前过度焦虑,释放学习压力,以积极、平和的心态冲击中考,6月18日上午,秦都区平陵初级中学特邀咸阳彩虹医院儿童青少年心理治疗师及国家二级心理咨询师王美娜医师(团队)来我校开展考前心理疏导活动,帮助学生调整心态、自信前行。

首先政教处刘冬主任代表平陵中学对王老师团队的到来表示热烈的欢迎和衷心感谢。他希望同学们珍惜这次活动机会,好好领悟专家分享的心理释压方法,并行之有效地运用到即将到来的中考中去。

心理辅导专家王美娜老师从“考前”心理准备、“考中”心理调节、“考后”心理调解等三个方面进行分享,如何正确面对压力,如何调整考前心态,如何在紧张的复习中保持高效的学习状态等,每一个话题都让学生受益匪浅。

        随后,王老师心理辅导团队设计了一些有趣的心理减压游戏,如“信任背摔”“无敌风火轮”等,全校师生一起在导师的指导下进行游戏,培养学生的团队合作精神和积极应考心态。

此次活动取得了预期的效果,九年级学生脸上洋溢着快乐的笑容,他们雕刻着理想,传达着拼搏的信念,乐观迎难而上,让青春不留遗憾。愿平中学子:六月凯歌,捷报频传!

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