2024 年 6 月 13 日，深圳市光明区新湖街道新羌社区采取民生微实事的方式组织了 30 名老年人开展了一场极具意义的关于老年人音乐改善睡眠的心理知识讲座。
心理咨询师正在进行音乐改善睡眠的因素分析
此次讲座旨在帮助社区老年人更好地了解音乐对于睡眠的积极影响以及如何利用音乐来提升睡眠质量。讲座现场，专业的心理老师深入浅出地讲解了相关知识，通过生动的案例和科学研究成果，让老人们认识到音乐在缓解压力、放松身心方面的独特作用。
心理咨询师正在进行音乐改善睡眠示范
心理咨询师正在进行课前老年人睡眠了解
老人们听得聚精会神，不时与专家进行互动交流。在讲座过程中，专家还现场播放了一些舒缓的音乐，让老人们亲身感受音乐带来的宁静与放松。
活动参与者正在与咨询师进行互动
活动结束后，老人们纷纷表示此次讲座让他们受益匪浅，对改善自己的睡眠有了新的思路和方法。社区负责人表示，今后将继续举办类似活动，关注老年人的身心健康，为他们提供更多有益的知识和服务。
心理咨询师正在与活动参与者进行互动
通过这场讲座，不仅为社区老年人带来了实用的心理知识，也进一步增进了社区与居民之间的情感联系，营造了关爱老年人的良好氛围。