为了满足生长发育的需要，幼儿期应增加营养素的摄入量。幼儿食谱在食品上精挑细选，营养上精心搭配，给幼儿期的孩子提供健康营养的膳食选择。石家庄市桥西区万科翡翠园幼儿园、留村家园幼儿园始终坚持膳食管理，制定科学合理的幼儿食谱，精心制作每一餐，“食”刻守护孩子的健康。一起来看看6月第四周（6月24日至6月28日）食谱吧！
营养水
营养水:柠檬冰糖水
食材：柠檬、冰糖
疗效：润肺止咳、解渴生津
崭新星期一（6月24日）
早餐
早餐：蛋白吐司面包、虾皮炒鸡蛋、燕麦牛奶
食材：面包、鸡蛋、虾皮、牛乳、燕麦
午餐
午餐：蒸贝贝瓜、紫米饭、红烧排骨、素炒鲜蘑、丝瓜鸡蛋汤
食材：贝贝瓜、稻米、紫米、猪小排、玉米、精盐、绵白糖、蘑菇、蒜苗、食用油、丝瓜、鸡蛋、虾皮
加餐
加餐：香蕉、山楂棒
晚餐
晚餐：奶香馒头、洋葱炒肉、西葫芦烧木耳、小白菜粉丝汤
食材：小麦粉、奶粉、洋葱、猪头、西葫芦、木耳、精盐、小白菜、粉丝、虾皮
能量星期二（6月25日）
早餐
早餐：小米面果仁发糕、酱香鸡珍、蔬菜杂面汤
食材：小麦粉、小米面、核桃仁、奶粉、红枣、葡萄干、鸡胗、小油菜、杂面
加餐
加餐：酸奶
午餐
午餐：牛肉小笼包、绿豆百合大米粥
食材：小麦粉、奶粉、白萝卜、牛肉、精盐、绿豆、百合、稻米
加餐
加餐:西瓜、葡萄干
晚餐
晚餐：松软米饭、西芹炒肉、西红柿炒鸡蛋、紫菜鸡蛋汤
食材：稻米、西芹、猪肉、西红柿、鸡蛋、紫菜
美好星期三（6月26日）
早餐
早餐：果酱面包、五香卤蛋、纯牛奶
食材：面包、鸡蛋、牛乳
午餐
午餐：蒸玉米、海苔碎米饭、油焖大虾、莴笋炒木耳、南瓜疙瘩汤
食材：玉米、海苔碎、稻米、对虾、精盐、食用油、莴笋、木耳、花生油、南瓜、小麦粉、鸡蛋、香菜
加餐
加餐：圣女果、腰果
晚餐
晚餐：麻酱蒸饼、肉沫白菜炖粉条、蒜薹炒鸡蛋、绿豆汤
食材：小麦粉、奶粉、麻酱、白菜、猪肉、粉条、蒜薹、鸡蛋、冰糖、绿豆
梦幻星期四（6月27日）
早餐
早餐：小糖包、双鸽火腿、菠菜鸡蛋汤
食材：小麦粉、红糖、牛乳、火腿肠、玉米面、菠菜、鸡蛋、紫菜
加餐
加餐：酸奶
午餐
午餐：椒盐小花卷、红烧肉炖土豆、冬瓜煲、玉米鸡蛋粥
食材：小麦粉、奶粉、精盐、葱、猪肉、土豆、冬瓜、木耳、豆腐、粉条、香菜、玉米面、鸡蛋
加餐
加餐:伊丽莎白、桃仁
晚餐
晚餐：海鲜炒饭、海带豆腐汤
食材：稻米、黄瓜、精盐、火腿肠、鸡蛋、蒜苔、胡萝卜、虾仁、海带、内脂豆腐、虾皮
快乐星期五（6月28日）
早餐
早餐：招牌面包、胡萝卜炒鸡蛋、纯牛奶
食材：面包、鸡蛋、胡萝卜、精盐、牛乳
午餐
午餐：蒸麻山药、黑芝麻米饭、香菇翅根、素炒三丝、糯米莲子百合
食材：麻山药、稻米、黑芝麻、香菇、翅根、马铃薯、胡萝卜、甜椒、糯米、百合、莲子、红枣
加餐
加餐：苹果、酸奶条
晚餐
晚餐：老北京炸酱面、西红柿鸡蛋面、原汤
食材：小麦粉、奶粉、猪肉、黄豆酱、甜面酱、绿豆芽、大白菜、西红柿、鸡蛋、小麦粉
温馨提示
健康饮食
1.夏日饮食应多样化，宜秉承清淡、少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。
2.餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。
3.不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，含较多的糖分及电解质，幼儿如过量摄入，会影响其食欲和消化功能，且过多糖分也会使孩子发胖。
4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
5.生冷刺激性食物可能会引起幼儿积食，导致肠胃不适。夏季天气虽热，也要引导孩子少吃生冷食物。
保证充足睡眠
夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进幼儿身体健康有重要的意义。为了保证充足的睡眠，首先应做到养成幼儿早睡早起的习惯、不熬夜；其次应注意卧室通风、凉爽；第三要在睡前做一些安静的事情，如：看看书、听听故事，保持平静的心境，有利于幼儿尽快入睡；第四要有午睡习惯，双休日在家也要让幼儿午睡，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的有力措施。
我们万科翡翠幼、留村家园幼致力于为孩子们提供多样化、均衡营养的饮食，让他们在健康的成长中享受美食的乐趣。感谢家长们的支持和信任，我们将继续努力，为孩子们提供最好的营养餐，让他们健康快乐地成长！