心理宣泄是缓解学生心理压力的有效途径之一，以适当的方式进行心理宣泄对于缓解学生心理压力是有益处的。
为了更好促进学生心理健康发展，引导学生合理宣泄情绪，6月份临近期末考试，我校骨干教师工作室心理健康团队开展了“ 合理宣泄，助力成长”情绪宣泄室体验活动。此次活动旨在帮助学生认识情绪，以健康合理的方式宣泄情绪，保障特殊孩子心理健康，营造和谐心理氛围。
宣泄是一种常用的心理治疗方法，“宣”为疏导，“泄”为放出，“宣泄”即是把情绪通过疏导而释放出去。它的基本原则是让来访者将心中积郁的苦闷或思想矛盾倾诉出来，以减轻或消除其心理压力，避免引起精神崩溃，并能较好地适应环境。本次活动组织同学们运用宣泄人设备体验情绪流动的过程，从而做到科学管理情绪，合理宣泄情绪。
通过宣泄体验，大家知道了一个宣泄情绪的场所，学会了宣泄情绪的合理方式，为自己的不良情绪找到了合理的出口。
心理健康教育是一项长期且艰巨的任务，社会的安定与和谐、学校的安全与包容、家庭的温馨与支持等都能有力地促进孩子的心理健康。让我们携起手来，关注特殊孩子的心理健康，借助彼此之力共同点亮孩子的心灯，照亮他们的成长之路！
