疫情防控形势依然严峻,给我们的学习生活、家庭生活等造成了一定影响。疫情面前,除了做好科学的自我防护外,还要注重心理健康,避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪趁虚而入。为了减少负面情绪对大家的影响,福顺镇幼儿园为您准备了一份疫情防控心理疏导指南:
幼儿篇
一、不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。做好个人防护,出门配戴好口罩。
二、幼儿心理疏导小妙招
1.游戏疏导法:
形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味,能有效缓解不良情绪。
2. 劳动(运动)疏导法:
力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼,让幼儿在拥有健康体魄的同时,又能锻炼幼儿的意志力。
3. 音乐疏导法:
音乐使人快乐,倾听美妙的音乐,尽情歌唱,随乐而舞,都能有效改善幼儿的心境。
4. 肢体疏导法:
一个鼓励式的肢体接触,能有效缓解幼儿的焦虑和不安的情绪。
家长篇
家长要正确引导孩子多从电视台、报纸等官方媒体,客观正确了解疫情防控相关信息。
一、不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。从自己做起,加强对家庭成员健康监测,引导家庭成员养成科学防疫习惯。积极响应上级防疫指挥要求,积极配合幼儿园做好每一轮排查填报。做到及时、准确,不谎报、瞒报,积极调整心态,有共同努力抗击疫情的信心。
二、尽可能地让孩子参与到遵守日常生活规则(保持往常的饮食、睡眠,有规律地在家玩耍、游戏、阅读、学习,与朋友、亲人多通过微信、电话互动)。家长以身作则(洗手、消毒、按时吃饭、睡觉)。尽量保持日常生活规律持续的稳定。
三、注意和谐的亲子关系。找到与孩子共同感兴趣、互帮互学、能够互动的活动。和孩子一起游戏、运动、阅读、看电视、听音乐、做饭、学习,善于运用正确的沟通方式,认真听孩子表达,尊重孩子内心的想法,解决孩子困惑、情感和愿望。
疫情的出现,带给我们的不仅仅是灾难与痛苦,也让我们在“珍爱生命,关注健康;学会独处,增进亲情;安全意识,责任担当;和谐生态,敬畏自然”等方面有了更多的认识,我们要坚信:“不幸只是暂时的,一切总会好起来的”,在危机中成长,更加强大内心,愈发热爱生活。让我们一起努力,用科学的防疫形式,稳定的情绪和健康的心态,积极面对,攻克时艰。