大家好，我是群星幼儿园张园长，暑假开始了，在此提醒大家，让孩子远离手机，呵护好每位孩子，让他们成为快乐的小天使！
同学们，你们一回到家或者放假在家是不是就想拿着大人的手机看视频或着玩游戏，不玩手机就闹，特别是你们的爷爷奶奶是不是更宠你们，会给你们玩手机，不阻止你们玩？
同学们，玩久了手机就会沉迷其中，看手机对于我们的危害，比我们想象的还要大。你们知道玩手机有哪些危害吗？？
危害一 ：影响大脑和身体发育：会给孩子们带来直接、高强度的视觉听觉刺激，让大脑快速分泌多巴胺，使得孩子沉迷其中，越来越“上瘾”，停不下来。而这样的对大脑的高强度刺激，会让大脑对信息刺激的耐受阈值越来越高。换而言之，就是孩子的兴趣会越来越难满足，进而会追求更长时间、更多刺激的内容，长此以往，孩子大脑中控制语言、情绪、睡眠，甚至生长发育的方面，都会受到严重影响。
危害二：影响语言、读写、认知能力。许多研究表明，每天独自使用电脑、手机、电视等电子屏幕超过1小时的幼童，大脑白质发育水平明显低于其他儿童。大脑白质就是影响学习能力和语言能力发展的重要物质。
危害三：丧失对学习的兴趣，我们都知道，无论是学习还是工作，带来的兴趣和成就感都是“滞后的”、不是“即时性的”。而短视频带来的刺激是“即时的”、“毫不费力的”。而长期沉浸在这种短期快乐中，孩子就很难再对需要付出努力的快乐感兴趣了。接下来我们来看以下几条视频。
大脑变化及颈椎变化
为了避免孩子对手机上瘾，我们该怎么办呢？
首先，我们要从自身做起，为孩子树立一个好榜样。同时，要多培养孩子的兴趣爱好，多陪伴孩子。例如教他下棋，锻炼他的思考能力，一起打打羽毛球，锻炼他的体力，这些都是不错的选择。还可以与孩子一起阅读，不仅培养了他的注意力，同时还能增进你们彼此间的亲子感情。或是陪孩子游泳，孩子通过学习游泳，身体得到了锻炼，自身的免疫力也会提高。
另外，多带孩子外出，去感受大自然，可以让他去摸摸青草，摸摸花朵，来感受不同东西的触感，孩子也会得到充分的放松。
家长们要采取积极有效的措施。一方面，要以身作则，自己减少在孩子面前玩手机的时间，为孩子树立良好的榜样。另一方面，要合理控制孩子玩手机的时间和内容。可以制定明确的规则，如每天只能玩一定时间的手机，并且只能使用适合孩子的应用程序。
如何防止孩子们沉迷短视频
培养好的学习习惯
许多爸爸妈妈也不想让孩子多看手机、刷短视频，但很多时候是“没办法的选择”，针对不同的情况，下面几个方法推荐大家试一试👇
帮家人做家务，爱做家务的孩子长大了是最👍🏻的
在家试试做美食
可以做很多运动，比如跳绳，打羽毛球，跑步，骑车，散步。
做自己喜欢做的事情，看书、画画、做手工等…
周末去老年公寓去做做有意义的事情
周末和爸爸妈妈户外走走，玩耍。这些都是不玩手机可以做的事情。
希望我们的孩子都能保护好视力，不要被手机给束缚住，拥有一个“光明”的未来。希望作为家长，在必要的时候也都能放下手机，以身作则，给孩子树立一个好榜样，同时多陪伴孩子，做一个负责任，有爱心的好父母。 希望同学们都能快乐健康的成长！最后，我们跟着陈霖一起读：《远离手机顺囗溜》
手机是个害人精，它会伤害你眼睛
辐射让你没精神，你若玩它入了迷
影响健康和学习，玩手机、能上瘾
害了很多小学生，大人也要来听听
玩手机、瘾真大，上个厕所都得看
吃饭看、睡觉看，半夜醒来还得看
脖子疼、颈椎疼，脑袋迷糊也很疼
影响睡眠身体差，工作家庭全落下
大人小孩听我劝，千万不要迷恋他
当心里面有陷井，一不小心就被骗！