1.腰椎间盘突出无论通过任何办法，都无法将突出的髓核回纳！如果有人和你说可以回纳，希望你提高警惕不要上当受骗。膏药、止痛药并不能解决椎盘突出，也不能让椎间盘突出回去。
2.90%的腰椎间盘突出患者，都可以通过系统的保守治疗，来达到临床治愈的目的，也就是症状缓解，不疼不麻了，就是临床治愈。
3.很多朋友问抽烟喝酒对腰突有没有影响，严格意义上讲，抽烟喝酒是会导致神经根的水肿，是不利于神经恢复的，所以尽量要少抽烟少喝酒！
4.甲钴胺和维生素B12是同一类型的药，只吃其中一种就可以了。吃甲钴胺如果有恶心、头晕、呕吐等副作用，可以加上维生素B1一起服用，记住是维生素B1，而不是维生素B12。
5.腰椎间盘突出要想长久做到不复发，光靠吃药、手术是不行的，一定要长时间的坚持合适的腰背肌锻炼的动作，增强腰背肌的力量，减少复发的可能！
6.大部分腰痛、肩膀疼、腿疼，其实只有1%是由病变引起的，需要手术，剩下的99%都是肌肉不平衡，也就是肌肉控制不好骨头导致的。要想真正解决，还是要通过功能训练。
7.骨关节炎治不好，因为它是人体的自然老化，但它可以通过治疗让你的关节使用的时间延长，让它老的慢一点。保持体重，加强锻炼来保护膝盖。
8.锻炼能解决很多问题，很多腰痛的人都是通过正确、科学、有效的锻炼方法恢复的。
9.骨质疏松补钙不是最重要的，维生素D才重要，因为缺钙不一定，但是肯定缺维生素D。勤晒太阳、补充一些维生素D的制剂。
10.很多骨科问题，片子不是重点，更多的是辅助确诊手段，查体往往更重要。腰椎间盘突出的手术标准是症状，而不是x片的严重程度。不是x片严重就一定要做手术。
11.颈椎病造成的手麻很少见，手麻的原因更多的是腕管综合征，别没确诊就甩脖子，还是要确诊以后，再治疗。
12.骨折喝骨头汤并不能以形补形，还可能溶解大量的骨内脂肪，适当的功能训练可以让你的身体尽快恢复到以前的水平。
13.股骨头坏死目前没有特效的治疗方法，除了换关节其他治疗方法成功率都很低。
14.富贵包并不是夺命包，也不是真的长出了一个包，一般是长期低头导致颈椎生理曲度改变，局部的软组织韧带增生增厚，或者是因为肥胖导致局部脂肪堆积形成的，所以富贵包不需要手术。
15.半夜睡觉，小腿抽筋就是缺钙吗？小腿抽筋除了血钙过低，还有可能是神经系统疾病，比如帕金森或者肌肉疾病、代谢相关疾病，比如糖尿病、甲状腺疾病。
16.如果不幸骨折了，手术后需要休养，但伤筋动骨一百天，并不是在床上躺一百天。在休息1-4周以后，度过炎症的反应和原始骨痂形成期后，骨折患者必须在床上进行功能锻炼，比如脚踝上勾下压，下肢的直腿抬高等。
17.肩关节疼痛不适，并不是患上了肩周炎。肩袖损伤其实是肩关节疾病中发病率最高的，占肩关节疼痛疾病的70%-80%，而肩周炎的发病率却不到20%。肩袖损伤是一种肩关节退行性疾病，主要症状为颈肩部的疼痛，尤其是夜间更为加重，许多患者还有肩外展无力，上举手臂时疼痛，有时甚至不能侧着睡觉。
18.女性为什么比男性更容易得关节炎？
①女性在绝经后，雌激素断崖式的下降到几乎为零的水平，失去了对关节骨骼和软骨的保护，造成了关节炎的发病率升高。②女性比男性存在更多的膝关节解剖结构的发育问题，其中最多见的是髌股关节发育不良，这将导致很多女性在中年出现膝关节髌股关节炎，影响其上下楼梯和蹲起。③女性比男性存在更多的髋关节发育不良问题。④女性保护膝关节的周围肌肉比男性要弱，在日常的运动和工作当中，这些肌肉和膝关节骨骼得到的锻炼，也比男性要少。⑤女性存在韧带松弛的情况较多，关节不稳的情形因此也较多。
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