当今社会，手机、电视等电子产品正在抢夺孩子的时间和注意力，为解决“如何让孩子不迷上手机？”、“孩子玩手机上瘾怎么办”等手机问题 。2024年6月16日下午，堂主娜姐盛情邀请了我们可亲可爱的刘老姐姐给学堂的家长和孩子们上了一节以《如何跟手机交朋友？》为主题的精彩分享课！
气质优雅的堂主娜姐给大家隆重介绍博学多才、充满智慧与大爱的刘老姐姐。刘老姐姐毕业于北京中医药大学，是国家一级营养师、国家二级心理咨询师、家庭教育指导师导师。感恩刘老姐姐百忙之中抽空来到我们学堂赋能！
手机的作用
手机可以是我们的好朋友。手机作用可多啦，可以满足学习、工作、生活、社交以及心理方面需要，比如查阅资料、传送文件、购物付款、沟通交流、听音乐等等。给人们带来很多方便！
家长希望解决的问题
在育儿的路上，刘老姐姐总结了几条我们父母都想解决的问题：学习与手机平衡问题、情绪管理问题、亲子关系问题、自我管理问题。怎样解决才能解决好这些问题呢？刘老姐姐结合案例，娓娓道来。
家长对孩子玩手机的担忧
刘老姐姐道出了父母心声——孩子玩手机的危害：担心孩子因为玩手机导致玩物丧志；还伤害身体，影响视力；浪费时间，影响学习和专注力。还提醒父母：手机早玩早上瘾，迟玩迟上瘾，给孩子手机的背后是放弃，抢孩子的手机是救孩子。
脑科学分析人的自控力
刘老姐姐从脑科学的角度给我们分析了孩子控制不了玩手机，不是因为孩子本身不好的问题，是因为控制人大脑的CEO——前额叶皮层大约要20岁左右才发育成熟，意味着人要接近20岁，情商、智商和自控制能力才发育成熟。所以在20岁前不要去挑战人性，父母要做好孩子第一监护人的责任。
瞧，刘老姐姐幽默风趣的授课风格，大家听得多投入，多开心啊！
促进前额叶发展（改变自控力）的方法
一是大声朗读让大脑变得更聪明，我们进学堂读经典是明智的选择，每天坚持大声诵读经典可以开发整个大脑。
二是做到认真听课、积极回应老师的问题，通过积极思考，活化大脑，让大脑变得更发达、更聪明，理解和记忆力也会更好。
三是积极运动对前额叶皮质具有活化作用，可以让你长出最强大脑。
玩电子产品对专注力和情绪的影响
刘老姐姐从脑科学的角度向我们解释经常看电视、玩电子产品的孩子导致专注力不好和脾气暴躁、情绪不稳定的原因。专注力不好从而会影响孩子的学习成绩！我们要激发孩子的五大学习动力：理想、感恩、真爱、兴趣、摆脱困境。经常给孩子进行理想教育，帮助孩子树立人生的志向；让孩子多参与劳动，体验生活、体会父母的不易，懂得感恩；父母多接纳孩子的缺点、尊重孩子，给予孩子真爱；还可以培养孩子的兴趣爱好，挖掘孩子的天赋！
手机上瘾背后的真正原因
刘老姐姐指出三大基本心理需求（自主需求、胜任需求和归属需求）的缺失导致手机上瘾。胜任力不足，无法胜任自己的学业任务；归属感不足，与父母、老师同学的关系不好；自主力不足，自我管理得不到满足。从而导致真实需求受阻，带来痛苦体验，为了阻断痛苦，可能就会消极地寻求手机游戏来替代满足感。
手机问题的出路
刘老姐姐给家长指点迷律，告诉我们真正需要关注的不是手机使用问题，而是孩子学习，生活及社会功能是否得到健康发展的问题。树立理想，提高成绩，改善关系，尊重孩子！协助孩子一起成长！
相信榜样的力量！相信爱的力量！
“孔子云：其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”。所以，与其我们苦口婆心地劝说孩子少玩手机，不如我们自己先放下手机，不再不停地刷朋友圈、刷视频，在家里在孩子面前，我们一定要这样要求自己。下班后回到家，让我们拿起书，带着孩子一起阅读！让我们打造家庭读书仪式。平日里，让我们多带着孩子来到阳光下，和他一起踢球、捉迷藏，大声欢笑；周末，让我们带着孩子去一去博物馆、美术馆、图书馆，让孩子学习欣赏艺术之美、文学之美；假期，让我们带着孩子去一去乡村、去一去户外，走进大自然，让他感受到这个现实世界的美好和有趣！
“父母是孩子最好的玩具”！父母对孩子的深度陪伴，才能变成孩子最好的玩具。只有父母及时关注孩子，捕捉他们的情绪，了解他们的想法，回应他们的诉求，才有助于孩子形成好的性格，让他们受益终生。最后，让我们从此刻开始多陪孩子阅读、运动，给孩子予真爱，我们的孩子将一定是阳光，积极向上的！
最后，特别感恩刘老姐姐的精彩分享！此次课程，使我们醍醐灌顶，无论家长还是孩子都收获满满！同时也特别感恩堂主提供一个这么有温度有爱的舒适环境给我们一起学习成长，抱团养娃！在育儿的路上，我们从不孤单，有团队那么多大爱与智慧的老师给我们指点迷律，还有学友们互帮互助，幸福满满，让我们继续聚爱前行！