为深入学习贯彻党的二十大和二十届二中全会精神，全面贯彻落实习近平总书记关于体育的重要论述，增强教职员工体魄，龙泉小学于2024年上学期开展健身气功八段锦学习活动。
社长黄霞做了开班动员讲话，就健身气功含义、八段锦历史渊源、功法特点、作用效果作了简要概述，号召社员们认真学练，把握动作要领，不仅知其然而且要知其所以然，做到规范化标准化，起作用见实效。
八段锦由八个定式动作按照一定次序编排而成，是一套完整的健身方法。它的主要特点是：形与神合，气蕴其中；质朴端庄，行易效宏；松紧结合，动静相兼；舒展柔和，圆活连贯。简单易学、老少皆宜，便于大家习练掌握。
长期坚持习练，对于事业单位久坐办公室的教职工缓解上班紧张疲劳，减轻颈椎、腰椎等职业病痛有其独特的作用。
预备势
第一式：两手托天理三焦
第二式 ：左右开弓似射雕
第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
第五式 摇头摆尾去心火
第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攥拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消
收势
教学全部讲完后，黄社长为了纠正学员不规范动作、强化学员记忆，针对每一式的节点、难点、易错点进行讲解，正反面示范、手把手指正、苦口婆心、细致入微、不厌其烦的讲析激发学员们极大学习热情。
通过八段锦教学，社员们初步了解了健身气功的科学性，基本掌握了八段锦的动作要领，享受到八段锦健身气功带来的益处，提高了对弘扬民族优秀文化的认识。