星期一食谱
早餐
南瓜馒头、鸡蛋炒莴笋、二米粥
间点
酸奶、奶酪
午餐
红豆米饭、香菇鸡腿、鸡蛋炒菠菜
金针菇海带汤
午点
火龙果、黄金瓜
晚餐
水饺、饺子原汤
星期二食谱
早餐
土豆鸡蛋饼、酱猪肝、豆浆
加餐
酸奶、自制蛋糕
午餐
薏仁米饭、清蒸龙利鱼、五彩豆腐、玉米羹
加餐
哈密瓜、香蕉
晚餐
葱油卷、肉片土豆炒青椒、粉丝炒小白菜、百合大枣粥
星期三
早餐
玉米枣发糕、五香鸡蛋、番茄蔬菜面条汤
间点
酸奶、奶酪
无核红枣米饭、清炖羊腿肉、素炒双花、豆苗鸡蛋汤
午点
西瓜、苹果
晚餐
肉包子、木须包子、素炒豆芽菜、绿豆小米粥
星期四
早餐
糖火烧、丝瓜炒鸡蛋、牛奶燕麦片
间点
酸奶、腰果
午餐
芝麻米饭、莲藕炖排骨、西红柿茄子、海米冬瓜汤
午点
伊丽莎白、香蕉
晚餐
枣泥窝头、肉片炒鲜蘑、素炒菜心、状元粥
星期五
早餐
紫薯花卷、五香鹌鹑蛋、芙蓉疙瘩汤
间点
酸奶、奶酪
午餐
紫米饭、软炸虾仁、西红柿炒鸡蛋、菠菜汤
午点
白兰瓜、火龙果
晚餐
鸡蛋打卤面、原汤、粽子
