痛经科普

身边太多的女生痛经了，影响上课，影响工作，影响生活，甚至痛到晕厥。所以小编决定拔刀相助，科普科普，希望她们能摆脱痛经的困扰，过上幸福生活。

据大姨吗APP和北京大学临床医学研究部统计，我国女性痛经患者数占比67%，其中34%已经严重影响生活和工作。严重者甚至已经严重损害心理健康，触目惊心。

痛经系指女性经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛并伴有全身不适，严重影响日常生活的一种疾病。痛经分为原发性和继发性两种，周期性月经期痛但妇科临床检查盆腔器官无明显器质性病变，称原发性痛经，原发性痛经在第一次来例假的时候就有痛经。继发性痛经是指月经初潮数年后逐渐出现的痛经，往往是由于盆腔器官病变所致，例如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎等。

西医认为， 在临床上，痛经可以分为原发性的和继发性的。原发性的痛经主要是由于子宫内膜的前列腺素水平升高导致的。继发性的痛经，主要是由于子宫腺肌症或者子宫内膜异位症引起的。很多痛经患者通过一些检查，也没有办法定位具体的发病原因。

所以我更推崇中医的理论。

实证

①情绪波动大，抑郁或易怒—-气滞

②感受寒邪、过食生冷—------寒凝

③体质、感受湿热之邪—------湿热

虚证

①体质、房劳多产—肾气虚

②体质、大病久病—气血虚

阳虚质，气郁质，瘀血质，这三种体质人群更容易痛经。

影响工作及生活

气色差、面容晦暗

容易导致不孕

产生抑郁情绪

……

治疗和预防办法：

首先，在平时的生活当中，一定要忌生冷辛辣的食物。有些朋友可能会喜欢吃冷的食物或是麻辣烫等之类重口味的食物，这在一定程度上是很加重痛经的程度的。

其次，在日常的生活中一定要尽量多运动，特别是通过瑜伽运动对治疗痛经能够有一定的作用。保持良好的生活习惯，避免熬夜，久坐。

在月经期，很多朋友可能会出现心情烦躁压抑的情况，这就需要保持好愉悦的心情，保持良好的心态，并且要能够休息好。在痛经的情况下，可以多喝白开水或是生姜红糖水，另外用热水袋敷一下肚子效果也是很好的。

情况严重的应及时就医，寻求医生的帮忙。