为保障大学生的心理健康，摆脱焦虑情绪，我校心理协会开展了“走进心灵，携手同行”——“5·25”心理健康活动月系列团体辅导活动。同学们积极参与进来，缓解自己的压力。一起探索心灵的奥秘，共筑心理健康防线。
01
OH—与潜意识沟通—带领老师：陈艳
5月30号在老师的带领下，通过对oh卡的解读和探索，帮助当事人更好地了解自己内在的需求和情感状态。促进了同学们对自我的认知，从而促进同学们更好的成长。
6月4号在李斯老师的指导下，我们通过瑜伽的方式给身心放松。
减轻压力和焦虑，在我们练习瑜伽过程中，身心之间有意识联系，结合了身体姿势控制呼吸和放松技巧，已被证明，可以降低血压和心率，这两种方法都有助于控制我们的压力水平，从而调节我们的焦虑水平。
02
压力管理与技巧—带领老师：李斯
6月4号在李斯老师的指导下，我们通过瑜伽的方式给身心放松。
减轻压力和焦虑，在我们练习瑜伽过程中，身心之间有意识联系，结合了身体姿势控制呼吸和放松技巧，已被证明，可以降低血压和心率，这两种方法都有助于控制我们的压力水平，从而调节我们的焦虑水平。
03
走心桌游助力就业心理调适—带领老师：倪啸旻
同学们借助走心桌游卡牌，澄清自己的“就业”困扰，识别自己面对“就业”议题时的情绪，探索这些情绪背后的内在需要，最后找到行动方向，有效缓解了自身压力。
04
自我探索沙盘游戏团体辅导—带领老师：尹嫦春
6月11日，心理协会通过沙盘小游戏去了解自己眼中的自己和别人眼中的自己。过程十分有趣，同学们的参与程度也比较高，最后同学们用自己所有的沙盘摆件变成了一幅画面，代表我想要成为的自己。
心理健康教育是大学生德育的基础。心理学会运用多种多样的活动，教会学生们如何调整好心态与周围的同学进行心理交流，在人与人之间，人与社会之间建立联系。相信通过更多的活动，可以使大学生心理健康问题得到更好的解决。