夏至是二十四节气之一，每年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至，此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的日照时间最长。夏至之后，阴气始生，阳气开始衰退。“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。
日北至，日长之至，日影短至，故日夏至昼晷已云极，宵漏自此长荷风送香气，竹露滴清响想你的白日最长，梦你的夜晚最短
夏至除了注意消暑解渴外，情绪上应该尽量平静，同时注意睡眠。天气炎热，人体新陈代谢加快，应适度降低运动强度。
夏至是二十四节气之一，在中国不同地区，夏至的饮食习俗有所差异，主要吃的食物有苋菜、葫芦、面条、麦粥、馄饨、狗肉、荔枝等。民间一直有冬至饺子夏至面的说法，夏至时节，新麦已经登场，所以面条是夏至的重要食物之一。
夏至节气的风俗主要有祭神祀祖、吃饺子、吃夏至面、晒衣服、晒药材、洗头、吃狗肉和赠送礼物等。
夏至:愿所有的美好，如约而至!
夏 至:一年中最长的白天，花开如火天地繁华，清风徐来，你我皆安。