炎热的夏季正式袭来！夏日最喜欢的事呆在空调房中，怎么样健康使用空调呢？让我们一起来了解一下吧！
1、大汗淋漓后，不宜直接吹空调
出汗后，毛孔处于张开状态，容易使风寒湿邪侵袭人体。体质比较虚弱者容易发生头痛、发热、流鼻涕、打喷嚏、周身酸痛，或恶心、呕吐、腹泻、头晕等症状。
建议：从室外进入室内时，应十分钟后再打开空调，或者等汗液干燥后再进入空调房。
2、空调温度不宜太低
在酷暑时，从相对冷的环境里突然进入湿、热的环境中，快速的大幅温差变化更容易中暑，所以空调开到舒服就好了，不要特意开得太低。
建议：将空调温度控制在26℃，室内外的温差保持在6至7℃即可。
3、开空调时需开窗通风
开空调时为了制冷效果往往都会紧闭门窗，不仅导致空气无法流通，而且如果平时不注重房间卫生和空调清洁的话，空调滤网上的灰尘、霉菌等污物也会影响人的健康。
建议：在空调使用季节滤网应每两周清洗一次。同时，可以每隔2-3小时开窗通风10-15 分钟。
4、使用空调注意不要直吹冷风
很多人在开空调时没有注意到风向使用的小细节，空调冷风直接对着人的身体吹，易导致头痛、关节痛等症状。
建议：可通过遥控器的“上下扫风”按键调节，把空调导风板调至风向朝上，让冷空气由上而下实现淋浴式制冷效果；也可以配合挡风板等配件。
空调也是一把“双刃剑”，所以我们在使用的时候不光要追求清凉，还要注意细节的防护，避免引起不适。
编辑：梁娟
初审：张晋茹
复审：费博
终审：叶欣
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