儿童一周营养食谱

我要两颗西柚
创建于06-17
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6 月 17 日(星期一)

早餐:红糖焙子、山药小米粥、温拌果仁苦苣、白灼大虾

间点:学生酸奶

午餐:芝麻米饭、猪排烩菜

间点:西瓜、腰果

晚餐:美味小油饼、精肉粉汤、牛肉小丸

6 月 18 日(星期二)

早餐:猪肉蔬菜面、煮鸡蛋、炝炒双色藕片、酱牛肉

间点:荔枝

午餐:紫薯花卷、肉炒有机菜花、小炒肉

间点:油桃、无花果

晚餐:软米饭、清炖鸡

6 月 19 日(星期三)

早餐:蛋挞、纯牛奶、温拌土豆海带丝、肘花火腿

间点:葡萄、蒸红枣

午餐:红薯米饭、鱼香肉丝、韭菜炒鸡蛋

间点:黏玉米

晚餐:胡油小花卷、胡萝卜炖牛肉

6 月 20 日(星期四)

早餐:鸡蛋煎饼、扎蒙拌汤、爽口黄瓜、鹌鹑蛋

间点:黄皮华莱士

午餐:葡萄干米饭、宫爆鸡丁、肉炒木耳

间点:虎皮香瓜

晚餐:猪肉馄饨、番茄紫菜汤

6 月 21 日(星期五)

早餐:蓝莓蛋糕、燕麦黑米粥、温拌芝麻菠菜、火山石烤肠

间点:小白桃

午餐:猪肉豆角焖面、玉米糊

间点:芭蕉、沙果干

晚餐:金银米饭、家常炖羊肉

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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