亲爱的考生、尊敬的家长朋友：
大家好！
九年磨一剑，一朝试锋芒。2024年中考将于6月27日至30日举行。同学们蓄力待发、迎接中考；我们全力以赴、保驾护航。为确保二中学子顺利应考，温馨提示如下：
6月27日
上午 8:30 —10:30 语文
下午 14:00—15:40 物理、化学
6月28日
上午 8:30 —10:30 数学
下午 14:00—15:40 政治、历史
6月29日
上午 8:30 —10:10 英语
6月30日
下午14:00—15:40 地理、生物（八年级）
考试口诀
填名号·粘条码· ·先审题·后作答
快答易·再答难· ·答题后·速涂卡
字迹清·卷面洁· ·心气静·抗干扰
不懊悔·不自责· ·遵时间·守纪律
区域外·莫答题· ·第一天·勿估分
父母篇——做情绪稳定的陪考者
1、接纳孩子情绪。父母要认识到考前的成绩波动、紧张压力等都可能会导致孩子有一些情绪，父母要认识到这些都是考前的正常反应，多倾听、少说教、不要横加指责，用积极乐观的心态积极地鼓励、引导和支持孩子，让孩子感受到家人的陪伴，轻松迎考。
2、积极评价、安抚孩子。家长要避免想着“考前心思不在学习上了”“成绩波动就是孩子不努力”等，合理解读考试失利，尝试换位思考，理解并安抚孩子，引导孩子重新解读考试失利，不要因为暂时的成绩波动而否定孩子，不要站在过来人的角度上进行说教，协助孩子重构考前信念。
3、保持头脑清晰，稳定自身情绪 。 家长应调整自身认知，正确看待中考，要认识到中考仅仅是孩子漫漫人生路的一个环节，孩子的命运不会被一次考试所决定，接纳孩子现有水平，适时调整自身期待，给予孩子信心。做一些能够舒缓压力的事情，比如运动、瑜伽、听音乐、冥想等，做一个情绪稳定的陪考者。
考生篇——做能量满满的参考者
1、接纳自己的焦虑与紧张。寒窗苦读数年，信心随着知识在一同增长，相信你自己，考前的焦虑和担心每个人都会有，不要害怕，不要抗拒，接纳这些情绪，适当的焦虑和紧张也许会带来一些积极的作用，增进考前复习动力。
2、调整心理节奏，学会释放压力。集中注意力备考，按部就班的学习和生活会让你感到踏实和满足。紧张烦躁时可以做一些让自己放松的事情，放松的方式多种多样，总有适合你的，听听音乐、跑步、冥想等等，如果你不介意的话，不妨带上一直在关心你的父母。
3、制定切实可行的学习计划，做好充分考前准备。这是缓解焦虑、提高成绩的最基本应对策略。
4、积极自我暗示，增强自我信心。考试之前可以对自己说一些暗示的话，比如“我可以”“我能行”“我已经很努力了，一定会取得好成绩”等等，可以有助于消除心中杂念，增强信心。
5、保持规律的生活状态，合理安排作息。合理安排休息时间，调整在家的生物钟，学习时间需要具体到时间段。 平时在家不要熬夜，争取晚上10:30左右睡觉，早上6:00起床。 学会控制自己的兴奋与抑制，要逐步把自己的兴奋点调整到上午9:00～11:30，下午3:00～5:00这两个时段。
6、保持充足饮食，满足日常所需。面对节奏紧凑的复习，大脑长期处于紧张状态，身体消耗能量较大，多吃高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；减少高糖、高油脂食物，多吃易消化食物，少吃油腻食物。在饮食中要有一定的蔬菜，保证身体所需的维生素。
考生26号—30号注意事项:
1．考试前一天下午到所在考点看考场
①计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把"红灯"考虑进去，要把堵车考虑进去，可以制定备用方案；
②到考点后要看好考场位置、厕所位置、洗手池位置、交通工具存放处和学校集合地点。
③要严格遵守考试时间，上午7:40、下午13:10考生开始进入考点，开考15分钟后迟到考生不许进入考点。考生熟悉考点考场时间：九年级6月26日下午15:00。八年级6 月 30 日上午 9：00。
2．考试前一天晚上
①准备好第二天考试用的物品：透明笔袋（不要有杂物、去掉有字的纸片等）、准考证原件、黑色字迹0.5mm中性笔、2B铅笔、4B橡皮、圆规、套尺、垫板（没有字迹）。可携带饮用水（考场内要放置在地上以免弄湿答题卡）、少量面巾纸、不含有金属物质的塑料雨披、75%酒精消毒湿巾等个人用品。
②准考证要放在透明笔袋中，不要放在衣服口袋里或夹在政史课本中（每场考完后都要放到透明笔袋中）。
如果证件遗忘或丢失，不必慌张，首先保证及时到达考点，向工作人员说明情况，考点在核实考生的身份后会允许考生先进场应考，考后到县招生考试服务中心信息科补办准考证。
③如遇雨天，需穿雨衣，不可以打伞进入考场。
④检查好早上，中午的闹钟是否设置好，是否有声音。
3．入场前提醒自己做到"四心"
一是保持静心
二是增强信心
三是做题专心
四是考试细心
一、入场注意事项
★带好考试所需物品，严禁携带胶带，涂改液，手机，计算器等。政史为开卷考试，必须携带好所有的书籍，包括时事小册子等。
★带好准考证，对号入座，入场后保持安静。
★退场时携带好准考证、文具袋。
★开考后15分钟，不得入场。全体考生不允许提前交卷离场。
二、答题期间注意事项:
（一）答题前
★发卷后，将姓名、考生号、考场号、座位号填写在答题卡上，并在规定位置粘贴考试用条形码。
（二）考试中
①看清题号，千万不要答窜题！
②在规定区域内作答，一定不要超出边框线！
③作文字迹要工整，大小适度，应居于方格正中间，标点符号使用要规范，开头、结尾一定在草纸上拟完再抄于卷面之上！
④英语作答如时间允许，尽量把作文在草纸上拟好，再工整的誊写于卷面！
⑤不得在答题卡上书写与考试无关的内容，不得使用涂改液、改正纸或用粘贴胶带修改。
⑥必须保持答题卡的卷面整洁、平整，不得揉搓或折叠答题卡。
⑦考生在答卷时，如有制作表格、画图或在图上连线题，可直接用2B铅笔加重涂写或者黑色中性笔描实。
三、每科考试结束后
不回忆考题，不讨论答案，不估算成绩，别人问就说"感觉良好"，要信心百倍地全身心投入未考科目上。
中考就是以“百发百中”的心态去考试，信心如山，努力如水，用汗水浇灌梦想的花朵，终将绽放出属于自己的光芒。
梨树县第二中学全体教职员工祝所有学子：蟾宫折桂，金榜题名！愿每一个家庭：得偿所愿，圆梦六月！
