球性（胯下8字绕球）
00:27
弓步跳
00:13
蹲起跳
00:28
开合跳
00:19
前后左右跳
00:27
其实我们体能练习还有很多动作，比如俯卧开合跳，俯卧摸肩，简易波比跳等。每节课必须练习，这学期增加了小老师环节，动作记得清楚，练习认真就可以有机会来带领同学们一起做，大家的练习热情空前积极。
5月份30多度的大太阳天，还能做简易波比跳👍👍👍我的可爱的宝宝们，跳完后说：“老师，我感觉手快烤熟了～”老师错了，下次一定改，地板太烫了，咱们就换个手不落地的😂😂😂
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文章由 美篇工作版 编辑制作
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