尼采说：“生命通过艺术而自救。”绘画艺术让生命的色彩跃然纸上，一根根线条描绘着生命故事的蜿蜒曲折，表层意识便可经由这漫漫长路直抵灵魂深处的潜意识。
2024年6月15日，山西省实验小学富力分校二年七班的孩子们迎来了一堂意义非凡的“彩色的力量”阳光心理成长课。
曼陀罗绘画作为一种心理艺术治疗方法，通过绘画的方式帮助人们表达内心的情感，释放压力，达到心灵平衡与和谐。本次活动鼓励学生用色彩绘制曼陀罗图案，让他们在绘画的过程中感受色彩的变化与心灵的沟通，培养积极向上的心态和健康的心理状态。
本次带领孩子们走进心理健康知识殿堂的是国家二级心理咨询师：安虹老师。
安老师精心准备了专用的曼陀罗画纸，确保每一位同学都能在最舒适安静的环境中挥洒创意，同学们在安老师有趣的讲解中逐渐走入色彩世界。
以美润心 走进曼陀罗
活动开始时，安老师为同学们介绍曼陀罗绘画的起源、意义，以及在绘画中表达自己的情感和内心世界的方法。通过安老师的讲解，同学们更好地理解了曼陀罗绘画的精髓，为接下来的绘画环节做好了准备。
色彩和我们的生活息息相关，它都在无时不刻的影响着我们，潜意识里人天生就懂得颜色的暗语。
古诗中，诗人们也常常用色彩来表意达情，将我们带入诗词的意象，比如：
“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”
“江作青罗带，山如碧玉簪”……
孩子们兴奋地挑选着自己喜欢的颜色，体会着不同的色彩带来的感觉，积极分享着自己对于各种颜色的不同感受。
安老师深入浅出地分享了曼陀罗的基本知识，让同学们了解曼陀罗绘画与心理健康的密切关系。随后，同学们通过专注呼吸、专注觉察、精心布色、静心思索，绘制独具个性的曼陀罗绘画作品，将自己体会到的心情和联想写下来。
笔随心落 落笔成花
同学们手持画笔，尽情挥洒自己的创意与情感，一笔一划地勾勒出属于自己的曼陀罗。
通过曼陀罗绘画，同学们不仅提升了艺术素养，还能够更好地理解自己的情绪，发现了自己未曾注意到的创造力。
最后，同学们结合绘画和书写内容，在团体中分享交流，多角度重新认知自我。让我们一起用色彩绘出心灵的色彩，用图案编织心灵的曼陀罗。
作品欣赏
神奇的曼陀罗图案有利于积聚正能量。通过本次曼陀罗心理绘画活动，同学们拿起彩笔，通过色彩和形状的自由组合，专注地描绘自己的所思所想，有效地提高了专注力和洞察力，激活了内在能量，找到了心灵的平静。
山西省实验小学富力分校高度重视心理教育，将其视为每个同学全面发展的基石。希望同学们延续绘画的温暖力量，无限传递快乐与希望，在轻松愉悦中品味生活之美。
文字编辑:郝思佳
照片拍摄:郝思佳
初审:蒯素梅
复审:宋卫华
终审:高洁滢