本周食谱
广汉市光华双语学校
6月17日-6月21日
营养健康
一日三餐对孩子的健康成长
有着至关重要的影响
我校十分注重饮食的营养均衡
根据时令制定菜谱 具备营养与美味
让孩子吃得开心 家长安心
周一食谱
早餐
- 绿豆粥
- 水煮鸡蛋
- 鲜肉包
- 玉米馒头
- 牛奶
午餐
- 韭菜回锅肉
- 鱼香肉丝
- 洋葱炒肉
- 酸菜土豆丝
- 炝炒白菜
- 高汤娃娃菜
- 白米饭
晚餐
- 肉末豇豆
- 三色肉丁
- 肉末蒸蛋羹
- 松仁玉米
- 热拌茄条
- 冬瓜肉片汤
- 饺子
- 白米饭
水果
- 香蕉
周二食谱
早餐
- 南瓜粥
- 水煮鸡蛋
- 鲜肉包
- 花卷
- 牛奶
- 豆浆
午餐
- 冬瓜烧酥肉
- 宫爆鸡丁
- 鸡腿
- 青椒玉米粒
- 炒三月瓜
- 冬瓜肉片汤
- 白米饭
晚餐
- 烩面
- 酸菜肉丝
- 土豆回锅肉
- 蚂蚁上树
- 清炒油麦菜
- 小炒苤蓝丝
- 萝卜棒骨汤
- 白米饭
水果
- 香梨
周三食谱
早餐
- 蔬菜粥
- 水煮鸡蛋
- 芽菜肉包
- 馒头
- 牛奶
午餐
- 青椒回锅肉
- 韭菜肉丝
- 肉末凉粉
- 糖醋莲白
- 热拌菠菜
- 酸菜粉丝汤
- 白米饭
晚餐
- 蛋炒饭
- 肉末豇豆
- 芹菜炒肉
- 炝炒油冬儿
- 油焖茄子
- 绿豆汤
- 白米饭
水果
- 苹果
- 沃柑
周四食谱
早餐
- 玉米粥
- 水煮鸡蛋
- 鲜肉包
- 花卷
- 牛奶
- 豆浆
午餐
- 炒猪肝
- 竹笋回锅肉
- 麻婆豆腐
- 清炒生菜
- 热拌豇豆
- 番茄蛋花汤
- 白米饭
晚餐
- 蛋炒饭
- 鱼香茄子
- 洋葱回锅肉
- 炝炒藕片
- 醋溜娃娃菜
- 萝卜肉片汤
- 白米饭
水果
- 沃柑
- 苹果
周五食谱
早餐
- 小米粥
- 水煮鸡蛋
- 芽菜肉包
- 花卷
- 牛奶
午餐
- 粉蒸肉
- 青椒肉丝
- 莴笋烧鸡
- 炝莲白
- 热拌茄条
- 紫菜蛋花汤
- 白米饭
水果
- 香梨
- 西瓜
注：以上菜品根据不同年级分配，个别菜品以当天实际时令菜品为准。面食和早餐品种会根据机器设备以及人员情况适当调整部分品种。